這樣的壞習慣也可以瘦！懶星人有救了！

每逢春天備操心！為啥，因為囤了一冬的肉肉快兜不住了。可是要瘦身需要運動節食，沒有點毅力真的很難實現啊。現在好了，科學研究表明，煩躁不安也可以減肥，真的是懶星人的福音啊！

煩躁不安時，我們常坐不住，在椅子上左右搖晃，這種習慣會讓人討厭，給人輕浮感。可是你知道嗎？坐立不安的人要比普通人更苗條。無論是敲打桌子、渾身亂顫，還是伸胳膊蹬腿，打哈欠，這樣的人每天都要多消耗350卡路里的能量，每年無形中減肥9—27斤。沒想到吧，壞習慣也會因禍得福！

當然我們還可以通過合理的飲食搭配來健康瘦身。那麼有哪些食物能夠幫助清腸消脂、排毒減肥呢？小編為大家一一細數。

大麥若葉青汁不僅在日本賣得十分火爆，現在也深受減肥黨的追捧。對於那些宿便難排，毒素積聚的女士來說，它是最佳的腸道清潔小能手。 魔芋含有大量的食物纖維和水分，還有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的礦物質。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作為熱量被利用。也就是說，魔芋幾乎不含熱量。兩者在一起真是不瘦都難啊！

芝麻可以提供人體需要的維生素E、維生素B1、鈣等。芝麻還含有亞麻仁油酸成分,可以除去粘附站血管壁上的膽固醇。吃芝麻糊可以更加充分地吸收營養。 加上核桃和桑葚一起，高纖維又低卡，十分適合代餐，對瘦腿很大幫助。

百合蓮子杏仁粉，天然無添加劑、防腐劑。這些食物都是女人的好物，不用多加說明。食療能由內到外讓你容光煥發，同時飽腹感極強。早餐夜宵必備良品。

16種果蔬配方的五穀雜糧，裡面的魔芋飽腹感強，還有瘦身的功效。低卡路里卻能有6小時的飽腹感。這麼營養健康的果蔬魔芋粥真的值得你買一盒回去嘗嘗。