產後媽媽5件事愛逞強，引起這些月子病！

【1 過早的接觸涼水，太過疲勞的抱寶貝，要注意產後風濕】

◆易發時間：分娩後的2～3周間

產後風濕症，即人們常說的“產後風寒、月子病”，因產後體虛易感受風寒濕邪，出現肌肉關節酸困、疼痛、怕風、怕冷、疲勞等症狀，有時甚至長期困擾身體。應及早治療，以免遷延不愈。

◆小心避開方式：

新媽咪無論是自己分娩還是剖宮產，這個時候切忌被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。另外注意保暖，避免讓新媽咪受涼和過早接觸冷水。

產後要保證充足的睡眠，不要過度疲勞或過久地抱寶貝，要注意休息，要減少手指和手腕的負擔。一般說來，新媽咪在產後不但要吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。

產後一個月內絕對不能過度活動關節。以自然運動為好，如慢走、做操等，多曬太陽，注意出汗後不要著涼。

》使用棉柔巾，進行護理

*推薦：好孩子棉柔巾，柔軟舒適，品質優良；棉片細滑輕柔；不起球，不起毛。方便輕巧，易於外出攜帶；吸水性強，柔韌耐用。

【2 遷就老公，過早同房】

◆易發時間：多發生在自然分娩後的1～2周間

新媽咪在產褥期抗病能力差，加上陰☆禁☆道、子宮因分娩而造成的創傷還沒有癒合，外☆禁☆陰陰☆禁☆道有不同程度的充血、水腫甚至裂傷，細菌極易由此侵入。

◆小心避開方式：

產後第1天排出小便較多是正常的，起初排尿時會感到傷口疼痛，如果局部有縫線，應用溫熱的水做局部沖洗，這樣在尿液排出時，皮膚就不會有刺痛感了。

在產褥期切忌同房，平時要保持全身尤其是下身的清潔衛生；產前要加強營養，注意休息，增強抵抗力。

*推薦 好孩子產後衛生巾 產後私處還沒有恢復好，要使用專業的產後衛生巾，不含螢光劑，棉質柔軟透氣。

【3 哺乳不當，發生乳腺炎】

◆易發時間：主要發生在分娩後的1～2周間

新媽咪在產後發生乳腺炎的原因，主要有兩個，一是乳汁淤積：因為淤積的乳汁最適宜於細菌的生長繁殖；二是新媽咪乳☆禁☆頭、乳暈的皮膚薄，易導致乳☆禁☆頭破損而引起細菌感染。

*推薦：好孩子防溢乳墊 純棉透氣表層，保持乳☆禁☆房清爽無菌狀態，還能防止溢乳的尷尬哦~

◆小心避開方式：

哺乳期要保持乳☆禁☆頭清潔。常用溫水清洗乳☆禁☆頭，按需哺乳，每次應盡可能將乳汁排空，乳汁過多寶貝不能吸盡時，應及時將乳汁擠空。

發現乳☆禁☆頭皸裂、破潰，應暫停哺乳，並可用魚肝油間斷性塗抹，待乳☆禁☆頭恢復後再行哺乳，在此期間可將乳汁擠出喂育寶貝，防止乳汁淤積；如有發熱，體溫達39℃以上時不宜哺乳。

加強寶貝口腔護理。注意寶貝口腔的清潔，可每天用棉簽蘸清水輕輕擦拭寶貝口腔黏膜和牙齦1～2次，不宜讓寶貝含乳☆禁☆頭睡覺。

》使用孕產專用的洗護用品，親潤的豆乳滋養沐浴套裝，天然豆乳精華，適合孕期和哺乳期使用，安全放心，給媽咪天然的滋養。

【4 太早下床活動，產後靜脈血栓】

◆易發時間：多發生在分娩後的1～2周間

傳統觀念認為，新媽咪在月子裡不要過早活動，不然會傷身子。其實，這對新媽咪的健康很不利，容易引發多種不良後果，靜脈栓塞就是其中之一。

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◆小心避開方式：

生產之後，應改變傳統的“坐月子”方式，避免久坐久臥。產後第二天就該起來活動。

新媽咪在多注意休息的同時應多飲水，這樣一方面可避免血液黏稠，另一方面可借上廁所之機多活動腿部，每天喝1～2升的水。

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【5 壓力大、睡眠不足引起緊張性頭痛】

◆易發時間：多發生在產後2～4周間

頭痛的原因非常多，也是讓新媽咪最“頭痛”的問題。一般常見的是“緊張性頭痛”，多發生於壓力大、感冒、睡眠不足、體力透支的新媽咪身上。

*產後可以帶時尚的月子帽，防止著涼

◆小心避開方式：

放鬆是最好的方法，頭痛症狀會隨著荷爾蒙分泌逐漸恢復正常而消失，如果需要，也可以適當地吃些止痛藥。

注意休息及營養補充，合理膳食，及時糾正貧血，減輕症狀。

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