孩子挑食真發愁，真的就沒辦法了嗎？

首先謝謝你長得這麼美還來看我的文章~想提前知道更多精彩母嬰資訊就來關注小編吧！或者看完之後大家有什麼想說的歡迎網友們盡情吐槽，有什麼喜歡看想看的文章也可以告訴小編哦，小編看到了會盡力為你們找的，小編會在下方評論區等大家哦~！

每天怎麼樣讓寶寶乖乖地把食物吃掉是很多家庭都發愁的事情。現在的寶寶越來越容易偏食了，媽媽真的好困擾！

▼寶寶偏食有哪些危害？

1、抵抗力差，易生病

寶寶偏食會影響某些營養物質攝過低或過高，會很容易導致身體的抵抗力下降，這樣就會容易生病。

2、可能造成營養不良

寶寶偏食會造成營養不良的現象，因為寶寶飲食結構不合理，每天的七大膳食搭配不到位，就不能確保寶寶身體正常發育了。

小辣推薦：樂健兒品牌的寶寶營養豬肉松，胡蘿蔔味，獨立裝100g，寶寶輔食豬肉酥。科學配比，根據中國兒童體質設計，肉酥纖維細軟，口味鮮香，可直接食用，也可搭配主食。

3、身體發育跟不上

寶寶偏食會影響寶寶的體重和身高，跟同齡寶寶相比就會有明顯偏低的現象，甚至還會影響寶寶的身體發育。

小辣推薦：米寶兔品牌的適合0-1歲寶寶的健身架，對於促進寶寶全身的鍛煉，感官的發育具有十分重要的作用，豐富的素材設計，可以讓爸爸媽媽有更多的親子項目，也可以讓寶寶獨自玩耍，徹底解放媽媽的雙手。

4、限制性格發展

食物的選擇也會影響孩子的性格發展，偏食的寶寶會容易產生性格缺陷，會使孩子產生不良情緒，還會阻礙今後的性格發展。

5、影響智力水準發展

寶寶偏食會影響智力水準發展，因為寶寶偏食，注意力不容易集中了，所以智力水準要比一般寶寶低很多。

小辣推薦：適合家長和孩子一起玩的親子互動玩具，跳棋遊戲桌。棋類遊戲能夠鍛煉寶寶邏輯思維，發散思維，促進寶寶的腦部發育。與此同時，玩棋類遊戲還能鍛煉手眼協調能力，親子跳棋更是能夠拉近和孩子的距離。

▼如何預防小孩偏食？

1、從嬰兒、幼兒至兒童時期，都要盡可能使孩子的飲食多樣化，以防偏食。

也就是說媽媽要從嬰兒喂輔食時開始，讓他們吃各種各樣的輔食，培養孩子對各種食物的興趣和感受。

2、環境對幼兒進餐有很大影響。

吃飯時周圍氣氛輕鬆愉快，進餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的飯菜，漂亮的桌布，優美動聽的背景音樂都會使孩子對所吃的食物增加快感，反之則不然。

小辣推薦：babybjorn品牌的寶寶餐具。這款兒童餐具外形可愛大方，會讓寶寶愛不釋手。三葉幸運草造型設計，重心穩固，寶寶從任意方向都能輕鬆自如地舀取食物。盤底假裝防滑軟墊，餐盤更加實用。

3、當孩子堅持不吃某種食物時，不要強逼，這樣會加重孩子對這種食物的厭煩情緒。正確的方法應該是改變吃法。比如可以把孩子喜歡吃和不喜歡吃的食物一起做，而且在色、形、味上多變化，使孩子發生興趣。孩子吃得對味順口，形美味香，就會逐漸克服挑食現象。

4、當孩子吃飯感覺香甜、不挑食時，你要有關心和高興等積極反應，並給予表揚，以達到強化的目的。

5、食物的選擇和烹調要符合幼兒的年齡特點。

幼兒一般喜歡吃清淡的食物，不喜歡吃味道太濃的菜和雜和的食物。飯菜的顏色和做法經常變化，能夠有效地刺激孩子的食物。

6、不要讓寶寶養成吃零食的習慣。

注意定時定量和零食的品種選擇，要讓孩子吃一些有利補充營養成分的食品，如補鈣的奶、核桃等，還可以補充一些孩子本身營養缺乏的食品，這樣吃零食對孩子身體健康有益。

*歡迎訂閱，分享。如有相關育兒問題，請聯繫旺旺：hulucaiwu