經期不能洗頭的原因，原來這麼深奧！

女生這輩子最痛苦的事除了生孩子，就是每個月都要照顧自家“大姨媽”。大姨媽可真是難伺候啊，每次剛來姨媽的時候，媽媽都會告誡一番：不能吃冷的冰的東西，不能吃辛辣刺激的食物，多喝熱水別喝飲料，不能淋雨，少碰涼水，不能洗頭.....吧啦吧啦講了一大堆禁忌。不知道廣大女同胞們有沒有和小編一樣，有這樣的疑問，為什麼經期不能洗頭？怕頭皮著涼？怕出血量增加？

女生月經來時不能洗頭？到底是經驗還是科學？其實在古時候，婦女們就知道月經期間不能洗頭，然後將這個思想傳給她們的女兒媳婦，一代一代流傳至今，但她們卻不知其原因。月經時候洗頭，不是有沒有吹幹的問題，而是頭髮被打濕會引起子宮收縮，血會立刻止掉。如果讓本該排出的汙血未排淨，殘留在子宮內，日積月累內分泌失調，就會有乳癌、子宮癌的危險。所以不論是小女生還是大女人都應該要注意，經期不要洗頭就對了。

月經期間該如何保養呢？

1、補充大量的鉀元素+鐵元素。鉀可以緩和月經期間痛苦，並有效減少失血過多的情況。

2、控制運動量。來姨媽期間不要進行高強度運動。以免導致失血量增加，並且產生子宮內膜異位症。

3、保證八小時睡眠。由於身體出現失血情況，體溫也比較低容易感到體寒和疲憊。這個時候最好能夠確保每天八個小時的充足睡眠。

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一般經期會有3-7天，那麼至少有四五天是不能洗頭的，可想而知你的頭髮得有多油多髒了，看小編多懂女人心，吼吼，實惠又好用的洗髮水送上。

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看完這篇文章，女生們一定要改掉一些不好的經期習慣 ，要懂得愛護自己，才能由內到外的美麗動人。哈哈，快給如此會體貼人的小編點個贊吧。