產後私處護理，這些細節千萬不能忽視！

據說分娩的疼痛已經達到了人體疼痛十級的極限，這種痛苦可不是單單幾句話就能表達的清楚的，在生完寶寶之後，媽咪們已經損耗了身體大部分元氣，這需要花費很多時間和營養來慢慢補充，在這段時間，除了照顧好自己的身體，對於私處的個人清潔問題，要嚴格把關哦，避免引起產褥期感染！

1.不管是順產還是剖腹產的媽咪們，對於產後私處的護理方式大致相同，首先是對於清潔的護理，如果有條件的情況下，建議在每次大小便後，都適用溫水沖洗一下，然後從前往後的輕輕擦拭，切忌來回反復擦拭，然後用棉質毛巾沾幹水分，保持會陰部的清潔與乾爽，或使用專用濕巾。

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2.由於這段時間，產婦媽媽的身體內會排出大量惡露，自然少不了要使用衛生巾來墊著，能避免弄髒褲子和床單，雖然在這期間，產婦幾乎都是臥床休息狀態，但是也要注意勤更換衛生巾，大概間隔2~3小時左右就可以更換一次，這樣不會造成細菌滋生，更換前後都可以清潔下會陰部。

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小編推薦：精選優質綿柔表層，柔軟舒適親膚性更好，超強的滲透力能瞬間吸收水分，而且不會產生回滲和側漏現象，鎖水因數能將水分牢牢鎖住，保持表面乾爽清潔，防漏護翼設計夜晚睡覺翻身也不怕，分泌量大的也可以安心使用，按照惡露期不同程度給予貼心的呵護。

3.在坐月子的這段時間，當身體恢復的有明顯效果時，就可以在家人的協助下進行身體清洗，讓全身也能保持整潔乾淨，儘量使用淋浴的方式，坐浴和盆浴不建議採用，這樣才能保持傷口不被感染，清洗頻率也不易過多，特別容易出汗的媽咪可以隨時準備乾淨的毛巾擦拭，身體也會更舒適。

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4.如果是順產的媽咪，平時可以用畫圈圈的方式，在腹部輕輕按摩，這樣能加速惡露排出，剖腹產的媽咪就不要使用這種方式了，以免造成傷口受損，平時也要多注意飲食的營養攝取，多吃一些含有維生素C、維生素A和維生素E等食物，有利於增強身體免疫力，促進傷口的癒合程度。

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5.媽媽們產後的身體本來就很虛弱了，要好好休養自己的身體，還要盡心照顧寶寶，真的是一件很辛苦的事情，所以在有時間時，一定要多注意休息，保持一個充足的睡眠狀態，精神才會更好，更有體力去照顧寶寶，也有利於自己的產傷恢復，身體允許的情況下也可以在室內稍微走動。

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