坐月子這些誤區，你中槍了嗎？

一則“上海產婦蓋棉被‘捂月子’中暑身亡”的新聞，讓人惋惜。產婦產後保養是很重要的，但錯誤的“坐月子”方式也許會給產婦留下更加嚴重的病根。那麼，產後月子應該避免哪些誤區呢？

問題1 ：可以刷牙嗎？

可以。傳統習俗認為，產婦刷牙會引起牙痛病，這恰恰與醫學的科學道理相反。若不刷牙，口腔中的食物殘渣得不到及時清除，可增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發生，表現為牙痛、牙齦出血甚至牙齒鬆動、脫落。刷牙應使用溫水，以防水溫不適對牙齒及牙齦的刺激。此外，產婦應注意及時補充鈣和維生素C，以堅固牙齒、防治牙齦出血。

【推薦理由】坐月子期間免不了要給寶寶哺乳呢，所以準備一套舒適的家居哺乳服是很有必要的呢。三層空氣棉，親膚保暖，輕盈舒適，防止產後媽媽坐月子期間著涼。隱形哺乳口設計，讓媽媽隨時為寶寶哺乳，避免尷尬，哺乳更加方便。可調節腰帶設計，方便媽媽調節腰圍，穿著更加舒適。簡約雙層袖口設計，好看而且耐穿。粉藍兩色可選，親和美麗。

問題2：可以洗頭洗澡嗎？

可以。由於產褥期產婦可排出大量褥汗，使腋窩、腹股溝及會陰部等汗腺分佈密集且較“隱蔽”的部位變得十分潮濕，為細菌繁殖提供了良好的環境；由於產婦需要與嬰兒密切接觸，定期洗澡對保持母嬰的個人衛生均極為重要。此外，由於產褥期要排出惡露，產婦每天應徹底清洗會陰部，以降低產褥期感染的風險。但應注意環境溫暖、水溫適宜以及清洗後自身保暖，以免受涼感冒等。

【推薦理由】生完寶寶後，媽媽關心的問題當然是產後身材修復問題了。畢竟每個女人都是愛美的，那麼產後身材修復第一步當然是靠我們的產後束縛帶了。面料舒適，輕薄透氣，讓媽媽更舒適。三調節帶設計，更貼合我們女人身型。加寬記憶軟骨，舒適護腰收腹。還附有暖宮貼袋設計，更加用心和人性化，貼心呵護每一個媽媽。

問題3：可以下床走動嗎？

可以。坐月子不只是“坐著”就可以高枕無憂了。產褥期血液處於高凝狀態，極易發生血栓性疾病。因此，產婦應適量下床活動（如在室內走動），以促進血液迴圈、防止血液淤滯，降低血栓性疾病的發病風險。

【推薦理由】 為了達到月子期間能方便孕媽在床上就能解決口腔保健的難題，研製出的產婦牙刷具有超柔護齒和一次性的特點，符合月子期間不方便刷牙而又需要護理口腔的需求。 這款子初月子牙刷，刷毛柔軟，舒適護齒，方便媽媽清潔牙齒。不損傷媽媽牙齦，在孕期也細心呵護每個美麗媽媽的牙齒！

問題4：只喝湯、不吃肉，對嗎？

不對。很多人誤以為產褥期“只喝湯”就可以達到大補的效果，這種觀點並不完全正確。湯粥（如雞湯、骨湯、小米粥）中的確含不少營養成分，然而只喝湯並不能滿足機體所需營養素的量，喝湯只是食補的一部分，由於分娩失血、產褥期排出血性惡露失血及分泌乳汁等丟失了大量蛋白質，所以產婦更應多吃肉（如雞肉、魚肉、排骨），及時補足蛋白質，以維持機體的氮平衡。

【推薦理由】 生產後，產婦外☆禁☆陰部位通常留有傷口，普通衛生巾使用一般合成纖維製成，由於含化學成分，雜質多，易起絨毛，摩擦係數大，易脫落，易產生靜電，極易對產婦敏感的傷口產生刺激，加大產婦的疼痛。而使用高品質專用衛生巾可最大限度減少產婦的疼痛，給予脆弱的產後媽媽最切身的舒適感受。 三洋產後衛生巾，立體護衛，面柔舒適，吸收量大，精心呵護媽媽們產後的脆弱肌膚！

時代在變化，我們對於事物的認識也應該與時俱進，很多傳統坐月子方式，是受之前的生活條件和認識所限。所以，對老一輩人的經驗要科學鑒別，新時代的我們，值得用好的方式坐月子~