跟著吃貨寶寶小蠻一起來養成好胃口！！！
說到吃，一直都是吃貨們久聊不煩的話題，作為資深吃貨的小編也不例外。因為，小編不僅有著只吃不長的先天優勢（雖然我老媽總是打擊我是吸收不良，但是我還是很開心，遠離了減肥這個詞），而且小編也喜歡研究同是吃貨的吃友們！前段時間，小編就發現了一個年紀最小的吃友~
不知道大家有沒有看過吃貨寶寶
“小蠻”吃東西呢？那可厲害了！Word小吃貨~
小蠻是一個年僅2歲左右的吃貨寶寶，因其媽媽將她愛吃的視頻發佈到微博上，隨後在網上迅速走紅，成為史上年紀最小的網紅。其他同齡的小盆友還在喝奶奶，而她都已經為自己賺了不少奶粉錢。一吃根本停不下來，有這麼會吃的女兒也挺滿足的！至少媽媽再也不用擔心孩子挑食、營養不良了~
看著她吃飯，相信你的寶寶也會胃口大開哦~
參加節目的時候吃~
即使滿頭大汗了，還是要忘我的吃！你們不要動，都是我的，全是我的~
我就是愛吃，根本停不下來……
都是我的，不讓我吃，我就要哭了……
PS：不忍心和我的食物分離啊？這種吃貨的痛，你們不會懂~
雖然我人小，但卻擁有著一顆大胃王的心！
其實，在我們養育寶寶的道路上，不僅充滿著希望和喜悅，也還會伴隨著無數的焦慮和困惑，作為新手上路的爸比媽咪們，難免會進入餵養的誤區，一定要多加注意哦！
而小蠻麻麻卻完全不用操心女兒不吃東西，那為什麼小蠻如此能吃，而且不挑食呢？或許，這是很多媽媽們想知道的，下面跟小編一起來探索下小蠻是如何養成好胃口的吧！
首先，想要讓寶寶養成好的胃口，必須給寶寶養成好的習慣。現在，很多家庭都是獨生子女，孩子想吃什麼想要什麼爸爸媽媽或者長輩們都會滿足他們，哭了、鬧了就會拿零食去誘導他們，總怕孩子餓著，各種零食把他們的小肚子佔據了，你覺得孩子還會處於餓的狀態嗎？沒有了饑餓感，怎麼可能會有食欲呢？所以，家長們需要給孩子養成好的習慣，適當的給零食，儘量給水果、堅果類含有營養的食物。小蠻之所以會有如此好的胃口，功勞多歸於媽媽，每天都給孩子搭配應季的水果，各種亂七八糟的零食給孩子吃的比較少，讓小蠻養成了一個吃健康食物的好寶寶。
其次，想讓寶寶養成好胃口，媽媽們做的輔食一定要營養又好看，豐富多樣，不能天天一個樣重複著做，需要媽媽們花心思去做。你們要是看過小蠻吃飯的視頻，就會發現她每次吃的餐點都不一樣，家裡換著樣給孩子搭配各種營養餐，讓孩子胃口打開，而且盡可能多的發現孩子愛吃的東西，搭配著其他菜一起做，膳食營養豐富。
對於寶寶來說，“食”便是“輔食”，不僅僅要好吃，也要做的好看，寶寶才會更加有食欲！那怎麼給寶寶做好看又好吃的輔食呢？跟著小編一起來學習下吧！
【胡蘿蔔土豆濃湯】
這個還是比較適合初級的MM做的，時間大概是在20分鐘內。麻麻們你們需要準備好一小段胡蘿蔔、半個土豆、適量的牛奶或者配方奶（適合還在喝配方奶的寶寶）！
製作方法：
1、分別將胡蘿蔔和土豆削皮切塊；
2、將胡蘿蔔和土豆放入輔食機蒸熟；
3、最後將蒸好的胡蘿蔔和土豆放入輔食機，再加入適量的奶和水攪拌成細膩的泥糊狀就可以了！
媽媽們是不是覺得很簡單易做，而且胡蘿蔔含有豐富的營養和纖維，土豆中含有大量的澱粉，有利於寶寶吸收，可以補充能量和微量元素，還能幫助寶寶消化排便哦~
【牛油果繽紛沙拉】
寶寶多吃點水果還是好處多多的，不僅能補充維生素營養，還能吃出好肌膚哦！牛油果是水果中能量最高的一種，所以小編想推薦牛油果沙拉給媽媽們，簡單易做，比較適合2歲以上的寶寶。媽媽們一定要買表面是深色的牛油果哦~這樣的是熟透的，然後再準備半個番茄、1個雞蛋、適量的橄欖油和鹽就可以了，大概花20分鐘左右哦~
製作方法：
1、將牛油果的內核去掉，然後切成小塊；
2、將番茄去皮去籽切成丁；
3、將雞蛋煮熟去殼切成小片狀；
4、最後，倒入碗內，加入少許鹽、橄欖油、攪拌均勻就可以了！
口味根據寶寶的個人飲食習慣來，但媽媽們不要給孩子吃過多的調味品，對孩子的味覺發育不利！
想要給寶寶養成跟小蠻一樣的好胃口？那麼，媽媽們一定要給孩子變著方法做不一樣的輔食，好看讓寶寶流口水。對了，營養也不能忘了哦~
生活中有很多食材可以引入寶寶的口糧製作！
最後，除了習慣和有誘惑力的輔食會影響孩子養成好胃口外，還有一點也很重要！那就是孩子吃飯的環境了~
大家知道小蠻為什麼會一門心的吃，不受外界影響嗎？因為媽媽給她創建了一個良好的吃飯環境，逐漸引導她吃飯的時候就該吃飯，而不是邊看動畫片邊吃，不是邊玩邊吃。一到了吃飯的點，媽媽就將她抱到餐椅上，然後就給孩子上菜，讓她學會自己獨立吃飯，沒有一口一口跟著她餵飯，而是默默地欣賞著她的吃像！
總結，其實讓孩子養成一個好胃口也不難，需要父母起引導作用，從小培養她的好習慣，創建良好的環境，做好吃好看又營養的輔食，不給孩子養成挑食鬧食的壞習慣，你們的寶寶也會跟小蠻一樣養成好胃口的！
PS：對於吃貨寶寶們來說，適度飲食也很重要，因為孩子的胃部還沒發育完全，敏感度相對較差，沒有飽感，所以爸爸媽媽們也一定要控制孩子們的飲食，不要吃過多了！
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