不想一孕傻三年？這樣做，好孕自然來！

都說“一孕傻三年”，行動能力緩慢，反應超級遲鈍，仿佛智商都下降了好幾個百分點退化到西元前的發育程度。不僅是我們，連熹妃娘娘孫儷也被老公鄧超在微博上如此吐槽，難不成“一孕傻三年”的魔咒真的存在？沒關係，跟著寶媽這樣做，擺脫“一孕傻三年”的魔咒，好孕自然來！

其實“一孕傻三年”是並沒有科學依據的。據米國科學家研究，懷孕還有利於女性延緩衰老，降低老年癡呆症的發生概率。那麼為什麼很多媽咪身上都出現了孕傻的現象呢？其實是因為懷孕期間分泌的孕激素會起到鎮定的作用，讓媽咪產生困倦、疲乏、精力不集中的情況，所以做事當然不會像原來一樣了！

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除此以外，懷孕時孕婦身體內血液流量增加，處於負擔過重的狀態，體力和精力自然不能和懷孕之前相比啦。而且生下寶貝以後，就要調理自己身體的虛弱，還要處理隨之而來的很多麻煩和困難，重心都放在了寶貝身上，哪裡還有多少別的精力呢。

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出現了孕傻，該怎麼緩解症狀呢？其實就像是刀不用就會變鈍一樣，產後媽咪需要多運用自己的手腦，鍛煉手腦協調能力，平時多看一看書和報紙之類的，這樣既能豐富媽咪自己的精神生活，也能鍛煉注意力的集中和凝聚。

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平時自己照顧寶貝，也要適當求助於寶寶的爸爸。特別是在晚上，寶寶還沒有建立起正常的生物鐘，在晚上很容易變成熊孩子特別能鬧騰，這時候媽咪不妨讓寶貝爸爸多照顧一下寶寶哦。確保睡眠的充足，會很大程度上緩解孕傻的狀態呦！

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所以媽咪們就不要陷入“一孕傻三年”的誤區啦，要知道這樣強烈的心理暗示也會對你產生莫大的影響哦！還是在心裡默念“我超級聰明”三遍比較好啦！孕育寶貝那麼幸福的過程，怎麼能被“一孕傻三年”的傳聞困擾呢？據說關注寶媽的人，媽咪們和寶貝都會超級聰明的哦！