總抱怨孩子個子矮？那是因為你不瞭解這些

經常看到年齡相仿的孩子，身高卻相差很多。一些媽媽總聽到“幼苗不愁長”這句話，因此也並沒有十分在意。然而，孩子的身高除了遺傳因素影響以外，還會因為養育方法的不同而存在差異。那麼，究竟何為正確的餵養方式呢？

兒童身高成長主要有三個關鍵期，即嬰兒期、兒童期以及青春期。在不同階段，家長都應該根據相應時期孩子生長的特點對孩子予以關注，並及時提供豐富的營養。

一、 添加輔食

寶寶從4個月以後便可以添加輔食了，例如米糊、菜泥等。6個月後便可以逐漸添加半固體的輔食，例如果泥、蛋黃泥等。而7—9個月則可以由半固體輔食過渡到可咀嚼的軟固體輔食，例如面粥、碎菜粥等。1歲以上的寶寶，可以轉化為以固體食物為主的輔食了。

優酪乳溶豆。很多小孩兒都不排斥喝優酪乳，優酪乳中富含有益菌，發酵後更利於吸收的蛋白質和脂肪，鈣，磷，鎂，銅等礦物質和維生素B1,B2;乳酸桿菌等益生菌有助於調理腸道健康。而推薦的這款優酪乳溶豆，能夠在入口6秒後融化，不同於優酪乳的液態，固態更容易攜帶，並且沒有優酪乳那麼涼，無論是寶媽還是寶寶都比較適合食用，更適合8個月以上的嬰兒食用。8個月以下的嬰兒慎食!

二、多樣化的食物

寶寶食物的多樣化對於成長至關重要，對於身高的發育更是起到舉足輕重的作用。不同的食物可以促進寶寶咀嚼肌的發育，不同的味道可以刺激寶寶的味蕾，讓寶寶更好的發育口腔與味覺，同時還可以幫助胃腸道發育。在寶寶成長關鍵的三個階段，媽媽更要注意，為寶寶補充充足的營養會起到事半功倍的效果，切莫因忽略而使寶寶失去了發育身體的有利階段，造成不必要的遺憾。

兒童大米。在寶寶在嘗試吃新鮮食品的時候，米粥無疑是寶寶最好的選擇，而這款有機大米，專門為寶寶而準備。

三、 輔食添加技巧

寶寶在不同月齡，添加輔食的技巧有所不同。

4—6個月：此時是讓寶寶多多熟悉不同食物的味道和感覺的時候，媽媽應從流質食物過渡到半流質食物。寶寶1歲後可以喂一些蛋白，如果家族中有過敏史，則蛋黃的餵養可以到寶寶6個月之後再進行。

水果泥。既然推薦了穀物泥，那麼就不得不提水果泥了，水果作為我們日常補充維生素的大頭，一直受到各位寶媽的注意，寶寶在很小的時候是不推薦吃水果的，因為水果的屬性比較多，但是在寶寶能吃水果之前，先給寶寶吃上一點水果泥，能有效的解決不能吃水果的問題。

7—9個月：此時的寶寶除了繼續熟悉各種味道與感覺外，媽媽要改變寶寶輔食的顆粒大小與軟硬程度，逐漸將泥糊狀食物過渡到固體食物，幫助寶寶掌握進食的技巧與腸胃功能的發育。蛋類也可以由蛋黃泥轉變為蛋羹，在寶寶8個月後，可以讓寶寶食用煮蛋或者炒蛋，媽媽應逐漸從碎末過渡到小塊狀。

核桃。核桃作為一種堅果，首先是不推薦1歲以下的寶寶吃的，而且各位寶媽要注意寶寶吃完核桃的反映，因為有不少寶寶在小時候吃堅果之類的過敏。核桃作為公認的補腦堅果，寶寶多吃核桃能夠促進大腦發育。

10—12個月：此時媽媽在滿足寶寶日常營養的同時，還要鍛煉寶寶的咀嚼能力，幫助寶寶咀嚼肌的發育、牙齒的生長以及頜骨的發育，並且還可以提高寶寶腸胃功能以及消化酶的活性。這段時期，媽媽應增加食物的硬度，例如稠粥過渡到軟飯；爛麵條過渡到包子、餃子、饅頭；菜末、肉末過渡到碎菜、碎肉。

土雞蛋。如果寶寶到了能吃飯菜的年齡了，那麼雞蛋就成為寶寶食譜上的主力軍了，雞蛋營養豐富就不必我再像各位寶媽推薦了吧!做成蛋羹比較適合寶寶食用,值得一提的是也有不少寶寶對雞蛋過敏，所以各位寶媽在餵食的時候要注意寶寶食用後的反映了.

12—15個月：此時寶寶的牙齒已經基本上完全發育，寶寶的飲食已經不受太多的限制，不過媽媽還是要注意，在為寶寶烹飪美食時，口味要稍清淡一些，寶寶此時還不適合重油、過甜或者過鹹的食物。

魚和蝦。再大一點的寶寶就能夠吃些比較鹹香的食品了，這時候魚和蝦就比較推薦了，因為寶寶這時候還沒有挑刺的能力，所以就只能夠吃些小魚和小蝦了，魚蝦能夠補充鈣和鋅，無論是放在粥裡煮還是直接咀嚼都是極好的！