討厭的孕期黃褐斑 你學會怎麼祛除了麼

美媽懷孕以後，不僅僅是身材越來越胖了，連皮膚也出現了問題，因為孕後的美媽的細胞間迴圈受阻，導致細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著，而孕媽的臉部的表皮層此時是最薄的，最容易形成色素沉著，所以會產生黃褐斑的現象。可是美媽懷孕也想要美美的，這可怎麼辦呢？放心，學會這幾招，再也不怕懷孕期間長黃褐斑了

1，通過食物來改善

番茄中，胡蘿蔔，黃豆，檸檬，紅棗，牛奶，百合等食物建議多吃，這些食物含有豐富的維生素，蛋白質等有助於淡化色斑，消除黑色素，美白肌膚。

2，注意防曬

任何時候美白淡斑都要注意防曬非常的重要哦。懷孕的媽媽平時儘量不要外出，如果要外出的話，可以戴帽子，打傘，穿長褲長袖等等方法來進行防曬。也可以塗防曬霜，但是防曬霜要注意選擇安全不影響身體健康的產品。

3，敷美白麵膜

美白麵膜是很有效能夠淡化色斑的東西哦，不過由於媽媽正在懷孕期間，為了寶寶的健康著想，建議自製面膜。比如，珍珠粉面膜：用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，攪拌均勻敷面，這樣用幾次以後，臉就會變得又白又嫩!

4，睡眠充足

美媽們千萬不要熬夜，要保證睡眠充足哦，充足的睡眠能幫助褪黑素的產生，幫助消除黑色素，讓自己的臉蛋更加白淨而且擁有好氣色。

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