寶寶吃的越多越好？向過度餵養說不

寶寶健健康康，快快樂樂地長大是美媽心裡的頭等大事，自從有了小寶寶後，一旦小寶寶哭鬧會以為ta一定是餓了，就拼命的給寶寶塞吃的進去。寶寶因為年齡小，還不會語言表達，只能通過哭或者笑來這些情緒來表達，美媽卻可能誤以為寶寶是身體不舒服，寶寶越哭就越喂ta，殊不知這樣會造成過度餵養。過度餵養容易導致嬰幼兒消化不良、體重非正常增加，繼而使寶寶產生肥胖。因此美媽一定要學會如何觀察寶寶的飲食狀態，避免“喂”出病。

1，什麼是過度餵養？

過度餵養是指給予的能量和其他營養素超過寶寶機體保持代謝穩態的需要。傳統的過度餵養是指寶寶因攝入奶量過多而引起的，以消化不良為主的綜合征。症狀表現為：水樣便，常帶有泡沫和綠色。嘔吐，吐奶不能用拍嗝所緩解。腹痛，伴有因腹痛或脹氣而哭鬧。體重不增或體重減輕。

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2，怎樣判斷寶寶吃飽了

母乳餵養的寶寶可從4個方面去觀察是否吃飽、吃好：看寶寶體重是否按月增加，並且達到了相應階段的正常值。看寶寶吃完奶後情緒好不好，是否能安靜地睡2～3個小時或玩耍一會兒。看寶寶大便是否呈正常的黃色軟膏狀。看寶寶吃奶時間是否在15～20分鐘，過長有可能是媽媽奶水不足。

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3，提高母乳餵養率

過早添加斷奶食品和高鹽、高蛋白攝入是導致過度餵養的主要原因。在上世紀六十年代和七十年代早期，英國嬰兒超重和肥胖者眾多。通過營養教育，母乳餵養率提高，寶寶添加固體食物的時間有所推遲，兒童超重和肥胖發生率明顯下降。

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4，建立良好的飲食習慣和生活方式

嬰兒時期是飲食習慣形成的關鍵時期，儘量不要讓奶瓶餵養時期過長，爸爸媽媽要避免用食物去安慰、鼓勵寶寶等。

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