女人產後為什麼一孕老三年？

女人懷孕生子，除了一孕傻三年，還會一孕老三年。為什麼？除了產後媽媽體內的荷爾蒙變化，彈力蛋白漸漸消失，皮膚變得鬆弛，身材走樣發福，沒心思保養之外，最重要的原因是：缺覺！

一、沒有美容覺，何來漂亮臉

先看幾個數字：

近三分之二的受訪女性認為好的睡眠與保持美麗肌膚存在密切關聯;

超過90%的亞洲女性認為好的睡眠與保持美麗肌膚存在密切關聯;

74%的受訪女性希望擁有更長的睡眠時間;

全球77%的女性認為缺乏睡眠是提前衰老的原因。

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二、當媽後，只有缺覺和更缺覺！

而自從當了媽，誰都不敢保證自己每天能睡6個小時，包括有時難得的午休。

夜奶：能夠睡整覺的願望簡直奢侈。至少每2個小時起來就需要起來夜奶一次，而這至少需要持續到1歲以後……

易醒：小孩就像一個不受控制的鬧鐘，夜裡根本無法正常睡眠。記不清，多少個夜晚被娃的哭聲叫醒，然後就是不斷的哄睡、抱睡……

▲▲美國費雪安撫海馬，8首搖籃曲安撫哭鬧寶寶，以舒緩的音樂、漸暗的燈光、柔軟的觸感安撫寶寶，營造安心睡眠環境，建立良好睡眠習慣

難搞：要是娃一不留神感個冒發個燒鼻子塞什麼的，絕對是媽媽們的噩夢，徹夜無眠。

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忙碌：哄娃睡覺，經常把自己也一併哄睡著了，半夜突然驚醒，意識到還有一堆事情要做：收拾玩具、收拾鍋碗、打掃屋子、洗澡洗臉……

早起：家有一寶，每天起得比雞早。當早晨來臨，依稀還在懷念昨晚把娃哄睡之後的寧靜，隨之就會被永遠精力無限的娃給吵醒……

長時間的缺覺讓當媽的女人睡眠不好、焦慮疲憊、容易長痘，眼睛浮腫、目光渙散、效率低下，一句話概括：感覺身體被掏空。

所以，媽媽們經常感歎當媽，就是把自己從少女變成大媽!

皮膚衰老加速，成為人們眼中的“黃臉婆”;

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精神衰弱，成為人們口中的“女神經”;

記憶力下降，被冠名為“一孕傻三年”;

心情起伏不定，被說成“更年期抑鬱症提前”。

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一個缺覺，代價竟會如此的大!

所以，老公們別再嫌棄老婆邋遢蒼老了!

一切變化都是有原因的，還不是你們爺倆給鬧的？！承擔這些是女人的天性，但是為女人分擔則是男人的責任。

看到老婆容顏變老、皮膚變差、心情很爛的時候，不要忘記她們的付出！多為她們分擔多一點，關愛多一點，讓她們能夠獲得更多的休息時間。