准媽媽可以泡溫泉嗎？看這篇就夠了

春節假期，在寒冷的大冬天裡，泡個暖暖的溫泉最舒服不過了。作為孕媽咪也想享受一下這種舒服的感覺，不過問題來了，孕婦能泡溫泉嗎？會不會對胎兒有影響？

孕婦能泡溫泉嗎？聽聽權威的聲音：

1982年，相關法規把懷孕(特別是初期和臨產期)與嚴重的心臟病等一起列為不適宜泡溫泉的情形。規定出臺後，不少專家指出孕婦泡溫泉並不會影響健康，並要求政府修改。

2014年4月份日本環境省正式決定，將“懷孕”從泡溫泉的禁忌專案中刪除，因為沒有研究表明泡溫泉會導致孕婦流產或早產。

現在，孕婦終於可以安心泡溫泉了。

孕婦泡溫泉的好好多多：

緩解疲勞

泡溫泉有助於緩解身體疲勞，達到消除疲勞功能。生活節奏緊張的都市人可以偶爾泡泡溫泉，達到身心的放鬆。

▲▲純棉成人加大加厚吸水全棉大浴巾，純棉透氣，加大加寬，舒適防臭，抗靜電、抗紫外線，環保染色，無任何化學物質

減輕酸痛

瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。

美容健身

溫泉熱浴可擴張血管，促進血液迴圈，加速新陳代謝，有助於保持青春容顏，美容健身。

▲▲孕婦產前去妊娠紋修復霜，純天然植物提取精油，深層滋養肌膚，促進新陳代謝，排除毒素，緊實潤白肌膚，消除淡化妊娠紋、肥胖紋，令肌膚更有光澤彈性，遠離秋冬季乾燥天氣的脫皮瘙癢等現象

補鈣

如今有很多天然氧吧溫泉度假村，在露天的環境下，沐浴著溫和的陽光，呼吸著新鮮的空氣，溫泉中的鈣質在適當的紫外線交互作用下，有助於身體補鈣。

改善體質

大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當好的作用。

▲▲鈣爾奇牌添佳片 1.04g/片*60片*3瓶 ，每兩粒含547毫克碳酸鈣 ，添加適量維生素D3和鎂鋅銅，含鈣高，易吸收，滿足每日所需鈣質，保持骨骼健康

預防“四高”

冬天泡溫泉，瑟瑟寒風，暖暖溫泉，這種冷熱交替可增加心臟張縮功能，促進血液迴圈，刺激心腦血管暢通，預防高血壓、高血脂、高血糖、高血栓。

准媽安心泡溫泉，請關注這些問題：

雖然泡溫泉好處諸多，但是孕婦比普通人更需要注意，在泡溫泉的時候要關注以下這些問題↓↓↓

☑水質乾淨

孕媽比較容易受到外界的感染，因此，泡溫泉的水質一定要！幹！淨！儘量選擇正規的溫泉場所，有可能的話選擇一些專門為孕婦服務的溫泉地，人不要太多。另外，孕婦應避免浸泡強酸或硫化氫溫泉。

☑環境安全

泡溫泉的環境也要考量一下安全措施是否可靠，場地不能太滑，謹防孕婦跌倒，孕婦去泡溫泉也不要獨自前往，最好有家人或好友陪同。

▲▲浴室防滑拖鞋，健康環保PVC材質，為“防滑”而生，樣式簡潔，材質柔軟，鞋底厚實防滑，適用於浴室、廚房

☑空氣流通

如果是室內的溫泉，一定要注意看空氣是否流通，因為缺氧會導致胎寶寶不適，嚴重的可能導致流產。有條件的話選擇一些人少、空氣流通好、空氣清新室外溫泉場所，不僅僅保障氧氣提供，也能避免流感等疾病的傳播。

☑溫度適宜　

有些孕媽對溫度不是很敏感，喜歡泡很熱的溫泉，但是，長時間的高溫浸泡對胎兒不好，建議孕婦泡溫泉水溫最好不要超過40攝氏度，入水時，應從低溫到高溫，逐次浸泡。

☑及時補水

在溫泉中停留的時間長了，孕媽的身體容易出現脫水症狀，表現為口幹口渴，因此，要適時補水，喝一杯溫白開或者花茶都是不錯的選擇。

▲▲福州茉莉花茶葉，來自世界茉莉花茶的發源地福州，用穀雨前采的福鼎白茶作茶胚，30多道工序，製成上等茉莉花茶，純天然無香精、無添加劑

☑注意保暖

冬天泡溫泉要注意保暖。冷熱交替容易感冒，泡完後要及時擦乾身體，及時穿好保暖衣物，不要吹到冷風，避免感冒。

▲▲孕婦秋冬保暖內衣套裝， 從裡到外幫您修身，貼身而不緊身，保暖顯瘦，棉質面料，親膚舒適，穿著非常保暖； 結合孕婦獨特的體型設計款型，腹部無縫托腹設計，彈力非常大，適合春秋 冬季孕期和產後穿著，上衣有人性化的腹部空間設計，褲子有托腹，可自由調節鬆緊

☑適時中止

如果泡溫泉的過程中出現不適，比如宮縮、腹痛、陰☆禁☆道出血等不適，及時中止泡溫泉。

【溫馨提示】

儘管孕婦可以泡溫泉，但原則上建議孕婦儘量避免在懷孕初期泡溫泉，如果有先兆流產、先兆早產、妊娠劇吐、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、妊娠期子宮肌瘤變性、妊高症、陰☆禁☆道炎症、心臟病、甲亢、皮膚破損等禁忌症，應避免泡溫泉。