美女孕媽咪必修課，如何減少妊娠紋

妊娠紋，主要是因懷孕期間隆起的肚子，造成肌膚擴張、皮下膠原蛋白與纖維斷裂。雖經保養、美容手術等方式可淡化紋路，但卻難以完全抹除，因此，保持肌膚彈力、保水度，降低妊娠紋形成的機率，是孕媽咪的必修課程。

【預防妊娠紋．強化肌膚彈性保水度】

妊娠紋無法百分之百預防，若孕期體重增加太多，或是胎兒過大，容易造成皮膚組織受傷，而在肚皮上產生紋路，但臨床上妊娠紋還可能與遺傳、個人體質、肌膚乾燥等因素相關，造成妊娠紋形成的因素有很多，加強肌膚保濕與彈性，能有效減少皮膚被撐大時的傷害，因此，做好肌膚保養對預防妊娠紋是有幫助的，而妊娠紋不僅會出現在腹部，也可能出現在大腿、臀部、胸部等部位，因此需注重各部位的肌膚保養。

除了透過肌膚保養減少紋路生成之外，多吃富含膠質的食物，促進膠原蛋白的產生，如雞爪、魚皮、木耳、豬皮、海參等，能增加皮膚彈性。

【妊娠霜．懷孕中期即可使用】

懷孕初期腹部並不會突然變太大，若是擔心保養品成分影響胎兒，從懷孕4個月後，腹部逐漸變大的階段，再著重腹部肌膚保養即可。

推薦商品：預防妊娠橄欖油

推薦理由： 橄欖油有很多的妙用，不僅可以護法美容，還可以去除妊娠紋，用橄欖油去妊生紋對人體完全沒有任何的傷害，對寶寶也是一樣，所以完全不用擔心孕期和哺乳期的一切問題 ！

推薦商品：英國紅玫瑰橄欖油

推薦理由：這個除了新鮮榨出的橄欖油還包括人參提取物和紅玫瑰提取物，味道香濃會讓整個塗抹更加舒服美妙，溫和的植物來對皮皮膚的刺激很少，一天塗抹兩次效果良好！

推薦商品：產前修復霜橄欖精油

推薦理由： 橄欖油中含有的非常豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，能夠促進肌膚的新陳代謝以及血液的迴圈，因而再被人體肌膚良好的吸收之後，對肌膚進行滋潤，讓肌膚重新恢復光澤細膩和彈性。

若是懷孕過程有其他肌膚不適問題，應以症狀的輕重去評估是否適合繼續使用保養品，如妊娠性癢疹需用藥治療，但具有保濕效果的乳液能改善因為乾燥而產生的搔癢問題，但若是肌膚問題較嚴重，甚至搔抓出傷口、流血等，應以治療為主，保養品應先停止使用，避免加重肌膚不適症狀。

【除紋商品該怎麼選？】

相關文獻指出，塗抹特定油脂類保養品並搭配按摩，能降低妊娠紋形成的機率，但不同成分對皮膚會有不同的刺激。

推薦商品：百洛油妊娠紋修復

推薦理由： 百洛油幫助淡化所有類型的疤痕。百洛油也能幫助維持關節和其它高活動性質的疤痕組織的彈性。 能有效地幫助淡化已出現的妊娠紋，並且提高皮膚的彈性以預防新妊娠紋的形成。

推薦商品： 妊娠預防修復路乳油霜三件套裝

推薦理由： 可哥脂配方，國內外眾多明星媽媽一致推薦，孕期預防保濕、滋潤止癢、修復消除、產前產後全面妊娠紋護理 ， 孕產全面妊娠紋護理3件套：乳、霜、油 ，實用方便！

推薦商品： 預防妊娠紋按摩油

推薦理由： 百洛油含有許多可以幫助塑化皮膚的成份，使皮膚更柔順平滑，從而減少皮膚下垂和皺紋。百洛油 也能滋潤皮膚，從而改進細紋和皺紋的紋理、顏色和明顯度。

【產後．淡化妊娠紋有方法】

生產後，許多媽咪能強烈感受到肚皮變得松垮垮的，加上妊娠紋的點綴，總讓人悲從中來，待身體復原到一定的程度，透過腹部運動能讓肌肉變得緊實、有彈性，妊娠紋的模樣就會和善一些，而隨著時間的增加，紋路也會由怵目驚心的紫紅色逐漸淡化，變成白色、膚色。