輔食添加的四大原則和階段，你都瞭解嗎？

隨著寶寶越來越大了，要給嬰兒添加輔食至少要四個月以上，根據每個寶寶的發育情況不同，個體差異的不同，所以添加輔食的 時間也是不同的哦，跟小編一起來看下嬰兒們輔食的添加注意事項吧。

大致分為兩種：第一是添加原則，第二是添加時間。

添加輔食原則一：根據寶寶的消化能力和營養需求逐漸地增加食物種類

一般開始給寶寶嘗試吃與月齡相宜的輔食，嘗試的時間應該在三到四天，注意不能超出一周，要觀察寶寶的消化系統是否正常，排便的情況，適應之後才能嘗試另外一種，不可以一下子添加好幾種輔食，寶寶如果對某樣食物過敏，嘗試幾天就能觀察出來了。

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添加輔食原則二：輔食添加要和寶寶的月齡相適應

寶寶們都有特定的身體發育特徵，每個寶寶的體質都不同，假若過早添加輔食，會讓寶寶感到不適，從而出現腹瀉等現象，這樣會導致消化系統紊亂，太晚添加也不好，非乳類食品也是需要時間來適應的。

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添加輔食原則三：從細小到粗大

寶寶的吞咽能力是需要鍛煉才能成長的，所以在一開始餵食的時候不宜給太大顆的食物給寶寶，而且口感要順滑一點，要從液體食物過渡到固體食物吞咽是需要時間的，等到寶寶長牙了，媽媽才可以把食物改成固體的，這樣可以鍛煉他們的咀嚼能力。

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添加輔食原則四：從稀到粘稠

寶寶添加輔食的時候還沒長牙齒，所以吃的東西要從液體食品過渡到固體食品是需要時間的，大概是奶粉到米糊到粥到軟飯的過程。

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那麼寶寶們添加輔食的時間分以下幾個階段：

第一階段：4~6個月開始

由於寶寶們前四個月基本都是吃糊狀的東西，或者有些媽媽會把奶和米糊加起來，混合著給寶寶吃，這樣餵養的話會發育的比較早點，相對來說比較適應半固體的食物，這時候可以用蔬菜泥來添加，由稀到粘稠這樣給寶寶吃。

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第二階段：7個月

等寶寶們可以接受勺子吃東西，就可以適當地增加食物的品種了，例如瘦肉泥、豆泥這樣的食品，適當增加粘稠度。

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第三階段：8~11個月

這麼大的寶寶吃東西的能力也提高很多了，該給他更多的種類食物來滿足他的營養需求，蛋白質、錠粉類、乳製品等營養也要跟得上，煮成碎食狀的食物，讓寶寶營養吸收更全面。

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第四階段：11個月

寶寶的食物也差不多接近成人了，但是很多骨頭的東西就要小心餵食了，每天2~3餐，要加點點心以及500~600毫升的奶，但要注意少吃鹽，不要讓寶寶養成挑吃的習慣，營養要均勻。

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面對挑吃的寶寶們，爸媽們要想些小辦法來哄孩子吃飯哦，0~1歲的寶寶們營養要求很高的，不愛吃飯的時候記得保證足夠的奶和水，這樣才不會餓著寶寶。