生娃後誰能睡個安穩覺？多半是夜奶惹的禍

母乳餵養階段，寶寶常常都會在半夜驚醒，然後就哭鬧著要喝奶，對媽媽們來說，夜奶絕對算得上是哺乳期裡特別奔潰的一件事情了，大半年都睡不到一個整覺，天天頂著一雙黑眼圈，時刻處在暴走的邊緣，而且也會擔心，每晚這樣反反復複的醒來，對孩子的睡眠會造成影響嗎？夜奶到底是不是必須的呢？能不能斷呢？今天我們就來好好聊聊這個話題。

夜奶無法避免，寶寶最好按需餵養

很多嬰幼兒用品的廣告會以“寶寶安睡一整晚”來作為宣傳噱頭，其實，帶過娃的人都知道，對於小寶寶來說，這幾乎是不可能實現的，這也意味著，夜奶是每個孩子都要經歷的階段。

處於還在以奶為主食的時期，對寶寶來講，按需餵養是最合適的一種方式，一個睡眠週期醒來的寶寶，通過吃奶來滿足自己各種需求，並很快地進入下一個睡眠週期，既可以保證睡眠品質，又能夠滿足身體發育的需要，所以說，在一定時期內，夜奶不僅無法避免，而且還是必不可少的。媽媽們一定要調整好心態，正確的看待孩子吃夜奶這件事。喂夜奶時，床頭準備一盞舒適的床頭燈，會讓整個過程變得更加方便順心。↓↓↓

*遙控餵奶床頭燈

||推薦理由：這款床頭燈有三種開關調節模式，讓媽媽們告別夜裡起來哺乳時摸床開燈的不便，可調節的燈光設定，更加柔和，對寶寶來說也是一種安撫，自帶鐘錶裝置，媽媽們可以更好的把控哺乳時間與規律。

夜奶次數有規律嗎？可以調整嗎？

起來喂夜奶讓媽媽們倍感苦惱的一種重要原因就是沒有規律，時刻都要注意寶寶是否醒了要吃奶，於是整夜都睡不踏實。

夜奶次數就跟睡眠規律一樣，每個寶寶都不一樣。有的寶寶可能從第二個月開始就很少吃夜奶，一覺睡5個小時，有的則睡2個小時就得吃一次，還有的前半夜睡大覺，淩晨反而較頻繁地醒來吃奶。

一般來說，5個月之內的寶寶每天的夜奶次數在3次以上，差不多每3個小時就要醒一次，不過這個次數有可能並不會因為月齡增長而減少，比如說6個月以後的寶寶，可能會漸漸迎來人生中的很多第一次，出牙、添加輔食、媽媽重返職場無法時刻陪伴自己……特別是當意識到白天媽媽不在身邊這個事實後，很多寶寶有可能會在晚上開始頻繁的醒來吃夜奶，彌補白天的陪伴缺失，這就可以看作是心理因素導致的生理反應。當媽媽重返職場，每天的母乳只能前準備好，為了保證母乳的品質和新鮮度，最好要使用專業的儲奶袋哦。↓↓↓

*儲奶保鮮袋

||推薦理由：雙層膜設計，隔絕水分和氧氣透入，更好地保存母乳中的營養成分，使母乳儲存更長久。內外層材質均屬食品級安全材料，配合預消毒處理，減少母乳污染與損失，更加安全省心。

怎麼喂夜奶最輕鬆？

最理想的方式是“親喂+躺喂”。技術熟練的媽媽甚至可以都不用開燈，不用起床，就把寶寶直接攬過來喂上奶，然後安安靜靜的又接著入睡了，自己的睡眠幾乎不會被打斷。當然，如果剛剛嘗試這種方式的媽媽，最好還是能夠在柔和的燈光下喂夜奶，這樣既能更方便操作，也可以更好的觀察寶寶的狀況。↓↓↓

*調光檯燈

||推薦理由：智慧遙控設計，可以調光調色溫，燈光柔和舒適，使用方便簡單，打造完美溫馨的小夜燈，方便媽媽夜裡起來哺乳，也能幫助寶寶安然入眠，減少哭鬧。

如果實在月子裡，寶寶睡在小床上，夜裡醒了，可由爸爸把孩子抱過來進行躺喂，吃完再送回去，等自己身體恢復了，便可讓孩子就躺在身邊，躺喂夜奶。不過最好在床邊常備一些紙巾、紗布之類的物品，以應付溢奶、漏☆禁☆奶等狀況。↓↓↓

*純棉嬰兒小方巾

||推薦理由：天然優質的純棉面料，工藝精緻不掉絮，乾爽親膚，溫柔呵護寶寶嬌嫩皮膚，透氣網孔設計，吸水性強，寶寶使用起來更加衛生安全。

寶寶不吃夜奶了，漲奶怎麼辦？

媽媽們的奶量都是根據寶寶的吸吮量不斷變化的，吸得少了，奶量自然也就減少了，這在媽媽們的生理結構上基本就能實現。如果寶寶能睡整覺了，你卻仍然會漲奶，這說明目前你的奶量是多於孩子需求的，即使漲回去了，你也不必過於擔心。當然，如果實在是不放心，當出現漲奶的情況時，媽媽們也可以起來擠一擠，但要注意不要排空，以免下次分泌更多的奶量，並且要正確擠奶，以免傷了乳☆禁☆房引起乳腺炎等不必要的病症。最好能夠使用專業的吸奶器，操作簡便，也更加安全有效。↓↓↓

*雙韻律手動吸奶器

||推薦理由：採用了美德樂專利的雙韻律吸乳模式技術，就像真正的寶寶吸乳一樣，溫柔舒適，操作簡便，而且手動靜音設計，更適合夜間使用。

夜奶何時斷？怎麼斷？

只是有些寶寶醒來後翻個身就能睡著，有的寶寶卻需要吃奶才能重新入睡，當寶寶學會了其他的方式入眠，自然就可以不吃夜奶了。

斷夜奶的時候，一定要避免母嬰分離這種強制戒斷。對於有著強烈“睡眠——哺乳聯想”的寶寶，媽媽可以白天多陪伴寶寶，把晚上哄睡的任務交給爸爸，讓寶寶既不至於太想念媽媽，也能夠減輕夜裡對母乳的過度依賴。值得一提的是，2歲以上，或者語言發育較好的寶寶，斷夜時就輕鬆多了，很多媽媽通常也不必特意在睡覺時避開寶寶了。

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