健脾益胃來一杯，保持青春有活力！

芡實多生於池沼湖塘淺水中，屬於睡蓮科芡屬類的食物，也稱為水流黃，雞頭果等，它的果實可食用，也是膳食食材，多搭配蓮子等一起煲湯品味，是具有收澀價值的食品，多用來補中益氣，益腎固精，除濕止帶等，可以讓您保持青春活力哦.......

形如魚目，內心色白的芡實米， 顆粒飽滿均勻，煮熟後口感香糯，它有助於我們延年衰老，是利於養腎祛濕，改善腰部不適的食物，是您搭配品味。

芡實素有水八仙之一的讚譽， 晶瑩玉潤的白玉芡實，是高郵地區的特色美味，煲湯後它帶有沁潤心脾的清香，吃起來富有彈性，是養生延年的佳品。

圓形的八珍糕，融合了八種膳食珍品值得的養生佳品，它是利於寧心安神、利水滲濕、養腎補中的食物，嚼起來細膩的口感，會零食舌尖生津哦，適合愛美的姊妹經常品味。

帶有清香口感的芡實糕，口感鬆軟，它是從傳統八珍糕基礎上演變而來的一種糕點，是西塘地區的特色風味，吃過後會令人嚮往這個充滿美味的古鎮哦。

芡實作為健脾益腎，有助於祛濕氣的食物，能否和其他食材搭配呢？它搭配紅豆薏米粉後，可以讓這味代餐粉擁有更多的祛除濕氣的價值，同時也養腎美顏等。

山藥薏米芡實粉是有助於補氣血、健脾胃的的組合，它會讓姊妹們充滿精氣神，同時美顏肌膚，可是體內濁氣太多，便秘等情況下卻不易食用，它會為讓腸胃飽脹哦。

採用溫水調成糊狀，再加熱水可以充分的調和均勻的山藥薏米芡實粉，是邊祛除濕氣，邊補養氣血的美味，姊妹們經常享用，也利於改善膚色，淡化色斑。

早餐吃什麼呢？這種八珍養生粉，搭配了芡實等多種食物，可以為身體提供能量，同時也利於改善腸胃，使身體的營養更加均衡，早上方便沖飲和品味哦。

山藥、薏米和芡實相互搭配組合的代餐品，是有助於增長氣血，調和脾胃的美味食材，它善於調養，是可以直接為身體提供氣血食物組合，利於姊妹們改善身體哦。

這種含有紅豆薏米和芡實等食材組合的代餐品，吃起來酥香可口，它不僅僅利於飽腹充饑，也是有助於祛除濕氣，滋養肌膚的粗糧餅，適合姊妹們當享瘦的美味，享用它的味道。