曬後肌膚SOS丨曬後返白全攻略
ISSUE NO.38
夏天氣溫高，紫外線強烈，防曬成了護膚的頭等大事，光做好防曬，你的美麗只做了一半，沒有立即性的發紅或曬黑，不代表肌膚就能躲過陽光的催殘，唯有做好充足的曬後返白工作，你的肌膚才能算防曬滿分。
今天邀請了美麗俏佳人、我是大美人等節目及各大時尚媒體特邀健康美膚專家家弘老師為大家解答曬後返白的問題。
Q：曬黑後，可以通過哪些方法來迅速美白回來？到底多久能夠白回來，怎麼樣的方法是比較安全有效的？
A：當紫外線照射在肌膚後，基底層黑色素細胞就開始啟動製造黑色素小體的過程，接著便會產生一系列生物化學反應。據實驗統計，亞洲人一般10小時開始顯現黑色素於黑色素細胞中，經過4天的轉運後，皮膚變黑；所以，必須在黃金“72小時”內抑制黑色素生成和攔截黑色素小體轉運至角質形成細胞(變黑的根本)，若不及時，等黑色素完全製造完成，正常需要1~2個月才能恢復了。
所以，針對曬後和曬黑需要做以下動作：
▼ 曬 後 當 下 ▼
① 冰敷：冰敷原理通過減少促炎激素的釋放，減輕基底層周圍組織發炎，避免皮膚開啟大量“黑色素信號”；
② 運用溫泉水噴霧噴臉，其蘊含矽酸鹽、抗氧化鹽類等礦物質，具鎮靜功效；或使用消炎鎮靜成分的化妝水、面膜也可舒緩紅熱；
③ 1小時後，敷保濕凍膜30分鐘，一般由大分子膠質配合水性甘草萃取液、尿囊素等配置而成，具有肌膚鎮定之效；
▼ 曬 黑 後 ▼
① 需使用維他命C類的精華液來塗抹，才能快速逆轉曬黑之殤，若是一周使用3次“強化敷”，當下美白效果更強，方法是：在臉上塗抹平時的3倍量的VC美白精華液，然後敷上消炎鎮靜效果的面膜，停留20分鐘左右，以此解除肌膚微發炎、持續變黑和已經變黑需美白肌膚。
② 暴曬後皮脂膜嚴重受損，所以肌膚較容易乾燥、粗糙，建議在美白精華液後使用含有神經醯胺的修護乳霜，協助修護皮脂膜，保護好表皮屏障。
Q：美白，除了和使用的產品、醫美方法外有關，是否還和年級、體質有這關係？
A：25歲之前輕熟齡肌膚的角質細胞處於充足營養狀態，按28天為一個週期來更新代謝，所以美白並不需要額外加持其它營養成分，但需要做足防曬工作。但對於熟齡肌膚而言，本身角質細胞缺失營養的供養，無法如年輕肌膚把般擁有28天的完美代謝力，那些被“染黑的角質層”會因代謝慢而覺得美白時效怎麼那麼長，所以建議熟齡肌膚可加一瓶含“高濃度酵母發酵液”的精華水，以滋養角質形成細胞，強化自身代謝力，讓後續的美白滲透力、角質平整度更佳，恢復白皙肌膚後更水亮。
Q：美白產品一代一代，目前比較先進的美白技術有哪些？到底哪些有效哪些只是噱頭？
A：美白效果主要拼的是成分，技術端在工廠就已經做好，技術要領在於把有效的活性成分給配製好，還需易滲透，使用者才能享受有價值的“美白成分”，也自然會看到美白效果。
近年來最有學術價值和市場價值的是間苯二酚衍生物（苯乙基間苯二酚），它能強烈的抑制紊亂的黑色素細胞，打散黑色素群體，達到淡化色斑、美白的功能，其效果能和醫藥級淡斑成分“對苯二酚”媲美，但無細胞毒性等副作用。
當然市場上產品良莠不齊，譬如單純以牛奶、玫瑰來訴求美白，都是噱頭大於實際。另外，美白精華最忌諱添質地過於黏稠，若加入高分子膠質或玻尿酸，分子量大到動輒10萬~120萬道爾吞，加越多，網住美白成分越多，相對的美白活性成分滲入肌膚的效率就會相對降低。
“一講”
曬後肌膚SOS Do
面對曬後的肌膚也有個急重緩輕之分，
該如何安撫曬後肌膚無憂地度過這個炎炎夏日呢？
下面小編就來告訴你
急 救 SOS
症狀一：發紅發燙
當你感覺皮膚被曬得紅通通的，而且摸起來明顯發燙還未到有痛感的時候，這屬於輕微曬傷。此時只要先用冰水清潔過曬傷部位後，在用冰鎮過的曬後面膜敷在發燙處15-20分鐘就可以。如果發紅的部位面積比較大，可以用化妝棉或者紗布侵透冰水後裹住發紅發燙部位直到徹底鎮靜肌膚。面部的發紅部位要特別小心，除了用曬後面膜冰鎮以外，先停用精華等護膚品，只在清潔後用溫和的化妝水或是潤膚露進行保濕即可。
症狀二：疼痛紅腫
當你的肌膚已經在發燙之餘感覺到疼痛了，甚至於肉眼可見明顯的紅腫，這時候肌膚已經處於曬傷了。最直接有效的方法就是冰敷可以用紗布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷凍室置放5分鐘，之後裹住曬傷部位。鎮靜皮膚後，把蘆薈修復啫喱均勻的塗抹在肌膚上，要完全蓋住曬傷部位。紅腫之後的肌膚非常容易乾燥緊繃，所以要及時補充水份。建議將高保濕度的面膜剪成合適的大小貼到紅腫部位，並取比平時多3-4倍的保濕潤膚霜塗抹於面部或身體，慢慢按摩幾分鐘，再將沒有吸收掉的霜體用毛巾輕輕拭去。美白的功課先不要著急做，一定要讓肌膚完全鎮靜下來，不再疼痛紅腫之後再加入美白成分的產品進行修復。
症狀三：脫皮起水
更嚴重的曬傷會導致起水泡，這時使用護膚品或者化妝品都可能造成對肌膚的進一步傷害，還要避免摩擦皮膚，否則會使水泡破裂。建議直接去找醫生進行護理，經由醫生診斷後，再塗上消炎藥膏。如果出遊在外不具備醫療條件，則用鬆軟的消毒棉棒沾上冰水輕輕的拍打肌膚，儘量不要弄破水泡，而使水泡通過身體自行吸收化解。水泡破裂或吸收之後，要用消毒棉棒沾上消炎藥膏或蘆薈膠塗抹在曬傷處，在痊癒之前避免使用護膚品。
▼ 產 品 推 薦 ▼
小蜜蜂曬後修復舒緩乳
長時間暴露在陽光下，皮膚會因缺水變得乾燥，還會被紫外線曬傷。這款蘆薈曬後舒緩保濕乳，擁有天然的超保濕配方，可立即舒緩肌膚缺水現象。
Sun Bum降溫保濕曬後凝膠
有效降低陽光照射對肌膚造成的傷害，補水保濕，迅速緩解肌膚的紅腫發熱，讓肌膚變得清涼放鬆。防止、修復曬後泛紅、乾燥、蛻皮現象。
香蕉船蘆薈曬後潤膚露
能舒緩，清涼和幫助再生被曬傷的肌膚，防止曬傷後的脫皮，能有效的緩解曬傷後的皮膚的癢痛和不適，鎮定安撫過度日曬造成傷害，並且能幫助延長使用過美黑產品後的顏色保持。
理膚泉舒緩噴霧
鎮靜肌膚，抗自由基，增強肌膚的抗老化及保護功能，過敏性、敏感性、脆弱性及一般皮膚均適用。
Nature Republic自然樂園蘆薈膠
一款大眾產品，蘆薈的功效太多了，俗稱“萬能膠”，所以在肌膚曬傷後使用最好，並且這款產品性價比也很高哦。
緩 救 SOS
一說到曬後修復第一個會想到的就是是最快捷最方便的面膜曬後修復方法,不僅能快速補充肌膚因日曬而流失的水分,為後續美白做足功課。
Step1：清潔後，用化妝棉蘸取爽膚水擦拭面部，這樣既是進一步清潔，也是調理毛孔，幫助之後進行的面膜護理更好得吸收。
Step2：接著用曬後修復面膜，進行護理。面膜提前放在冰箱裡冰鎮，曬後鎮靜皮膚的效果會更好。
Step3：敷完面膜後，按摩皮膚或者擦去面部多餘的美容液，塗上基礎護膚品即可。
Tips：一定要等肌膚恢復常溫之後，才可以使用修復面膜，不然冷熱交替，將會刺激肌膚，引起過敏，紅腫等現象。
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本品含70%雅漾活泉水，是可免洗的保濕面膜。特有滋養、保濕成分，極易吸收，可迅速提供肌膚的深層補水護理，令肌膚維持在最優的水合狀態，頃刻間即能恢復神采。
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Origins水潤暢飲保濕面膜
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赫蓮娜修護保濕面膜
BIO-MATERIAL生物保濕因數，重建肌膚中截留水分的機制，形成保濕網路，即時為皮膚補充大量水分。長效保濕，同時釋放強效保濕因數，保證肌膚持續處於密集保濕狀態。
悅詩風吟天然精華真萃蘆薈面膜貼
蘆薈面膜貼鎮定舒緩，充分保濕。能幫助長時間暴露在紫外線中的皮膚再生，令肌膚重煥彩，曬後修復選它就對了！
曬後肌膚SOS Don't
肌膚曬傷後比較敏感，而且會產生曬斑或者更加深斑點，所以在曬後對這些斑點或不均勻膚色下藥才會更加的讓肌膚看起來白皙，所以有些錯誤的做法是絕對不能做的。
❌ 曬後熱水洗臉
曬後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。
❌ 不做任何措施
當肌膚曬傷時，已發炎的細胞會刺激製造黑色素，使肌膚黑色素不斷沉澱，所以曬後的肌膚應快速舒緩和鎮定，使用具有保濕滋潤功效的化妝水，將它鋪在臉上，這樣可以降低曬後肌膚黑色素的分泌，使肌膚持續鎮定，得到最好的改善。
❌ 少吃or不吃吃防曬食物
番茄是日常常見的蔬菜，生吃涼拌或者炒菜都是很好吃的。多食用番茄可提高皮膚防曬能力，煮熟的番茄中番茄紅素含量很高，番茄紅素是抗氧化劑，這是取得防曬效果的關鍵。據科學家研究還發現，食用番茄還可使皮膚中的前膠原含量大大提高，前膠原可使皮膚緊致，能延緩皮膚老化進程。
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