看球賽聚划算美食相伴！足球寶貝吳丹越夜越美麗
歐洲杯已經大戰得如火如荼了，後面的賽事也是一環扣一環越來越精彩，錯過哪場都會覺得很懊悔。
看熬夜看球，與三五好友酣暢點評，最好的助興物品必然少不了可口的零食飲料，
比賽沒有點可口的零食就好像吃菜沒有加味精，總覺得淡而無味。
一個美妝的好朋友，世界小姐吳丹也是個十足的球迷，
今天就讓我們身材火辣的足球寶貝吳丹來分享下，她在看球時會選擇哪些美食來助興呢！
世界小姐吳丹，觀賽小零食大公開：
l 無辣不歡的開胃小菜：周黑鴨鹵鴨脖鹵雞鎖骨套餐 ￥49.9/200+240g
周黑鴨不用多說了，又辣又開胃，真的是一吃停不下來，雖然辣的臉通紅但是手還是情不自禁地伸向鴨脖。而且鴨脖要好吃，不僅配方很重要，鴨肉新鮮與否也很重要，平時可以通過周黑鴨的官網購買，這次搜的時候還發現品牌推出了歐洲杯特別套餐，鴨脖、雞鎖骨都有了，一下滿足了我所有的胃口，而且快遞來的食品採用先進技術在有氣體阻隔作用的包裝盒內充入99.9%的氮氣，充分保持肉質的新鮮口感，配上啤酒，又辣又暢快。
l 解饞養顏最佳拍檔：樓蘭蜜語玫瑰鮮花餅乾 ￥27.9/240gx2
相比周黑鴨的辣爽，不能吃辣的妹子那有什麼可以選擇呢？如果對自己面子比較在意的話推薦這個好東東—玫瑰鮮花餅乾，玫瑰有很好的養顏美白的功效，特別適合像我這種比較愛美的妹妹，當然男士也是不能錯過的。樓蘭蜜語的玫瑰鮮花餅乾精選優質含苞待放鮮嫩食用的玫瑰花瓣作為原料，純天然手工製作沒有過多的添加，鬆軟可口玫瑰的芳香清甜，咬一口唇之留香哦！
午夜幸福小甜點：良品鋪子黑米米蛋糕￥36.9/200g*2
都說吃甜的能讓人心情好，萬一遇到自己支持的球隊失利正好能靠著美味的甜品來慰藉下自己。但是和很多美眉一樣晚上吃甜品總覺得很罪惡，所以一般我會選擇美味又低脂的黑米小蛋糕，黑米蛋糕沒有像一般蛋糕這麼甜，有很高的糖分，蛋糕選用東北優質的大米，你能聞到淡淡的大米香味，入口綿軟潤口，再推薦給大家一個小技巧，在微波爐裡轉下，口感會更棒，就好像剛剛從鍋裡蒸出來的一般，而且黑米蛋糕基本不添加任何色素，所以是保證安全衛生的。
熬夜抗餓大牌：友臣果粒吐司 ￥56.8/1500g
大半夜看球經常會遇到一個問題，球賽還 沒結束，肚子已經餓得咕咕叫了，這時你需要來點補充能量的乾糧，很多人會推薦泡面，但是等吃完了看著一片狼藉的碗筷，想著還要求洗碗是不是有點崩潰，所以我比較推薦麵包吐司，但是單一的吐司又沒有什麼味道，友臣果粒吐司就比較符合我挑剔的口味了，新鮮的果醬清爽香甜的滋味包裹在鬆軟的吐司裡，有種很滿足的豐富的層次感！
推薦了這麼多美食是不是已經坐不住了，慢著還有更好的消息告訴你，
歐洲杯期間，並且各店鋪還紛紛祭出低至1元、滿199減100、第二件半價等大力度優惠措施，趕緊去聚划算找他們吧！
{一講}養生課堂
如果你想吃辣，又擔心辣椒破壞肌膚的天然屏障，產生敏感現象，那麼最有效的方式就是通過外力來增加肌膚的抵抗力。
一、首先簡單三步，增加皮膚抵抗力
養膚的基本原則是：補充天然的細胞間脂質，讓肌膚細胞膜內外的濕度均衡。聽起來複雜，其實只需最簡單的三步：噴上活泉水，然後塗抹透明質酸加凡士林，補水、抓水又補油，讓肌膚變得堅韌。
二、食補搭配， 吃辣不累
l 五穀雜糧來幫忙-
吃辣的時候，主食最好選粗糧。粗糧的膳食纖維含量豐富，可以預防由腸胃燥熱引起的便秘。玉米和白薯就是不錯的選擇。此外，薏米也可去燥除濕，要是和百合一起熬粥，那就更好了。
l 與辣同食的下火小夥伴
辣椒性熱，這是導致上火的原因。如果搭配一些涼性食物，就能起到“中和”作用，清熱去火。如鴨肉、魚蝦、苦瓜、絲瓜、黃瓜、百合、綠葉菜等，可清熱生津、滋陰降燥、瀉火解毒，尤其適合胃熱的人吃。
l 吃辣別忘多補水
吃完辣椒要多喝水或湯。吃辣容易讓我們的喉嚨乾燥，此時一定要及時補充水分。喝碗青菜或番茄蛋湯，可起到生津潤燥的效果。吃辣時，喝杯優酪乳或牛奶，不僅可以解辣，同時還有清熱作用。
l 酸味水果促消化
吃完辣椒後，最好多吃酸味的水果。酸味的水果多含鞣酸、纖維素等物質，能刺激消化液分泌、加速腸胃蠕動，説明我們滋陰潤燥。比如山楂、柚子、石榴、梨子等等，都有下火的作用。
{一講}美容課堂
熬夜後肌膚急救保養
熬夜會加速皮膚水分的流失，容易使臉部出現皺紋、皮膚暗淡、長痘痘、黑眼圈等情況，尤其對於愛化妝的妹紙來說，更折磨的莫過於化妝難以均勻的現象。其實面對熬夜後難以入目的皮膚，其實補救起來也並不是那麼困難。
妙招一：肌膚清潔要徹底
很多人熬夜之後由於過於疲累，將肌膚草草收拾過之後就睡覺，這樣會導致肌膚表層的彩妝殘留物和排泄物的堆積，容易導致暗沉痘痘等一系列肌膚問題。尤其是平時喜歡化妝的小夥伴，必須注意，不管多晚睡覺都不要忘記要做好肌膚的清潔工作。在秋冬季節，最好能選用氨基酸系的潔面產品，因為此類產品採用的是具備弱酸性的氨基酸介面活性劑，溫和親膚，對肌膚的刺激性小，不僅可以有效清潔肌膚而且還可以保護肌膚不受二次傷害。
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妙招二：肌膚密集保濕
晚睡或者熬夜的肌膚會顯得倦怠，並且鎖水能力大幅度下滑，所以在潔面之後需要給肌膚以高強度的密集保濕，可以選擇植物系補水和鎖水效果都比較好的化妝水。然後用蘸滿化妝水的化妝棉，從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥和暗沉的眼部肌膚進行更為細緻的塗抹。
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妙招三：面膜強化保養
假設你沒有在肝臟排毒的時間睡覺，那麼肌膚內部的毒素就會隨之累積，那麼在強化肌膚保濕效果的同時，最好可以選擇一款可以兼顧保濕和排毒功能的面膜。甲殼素是美容界名副其實的“吸毒冠軍”。
Fresh馥蕾詩玫瑰潤澤保濕舒緩面膜
BIOTHERM奇跡面膜
妙招四：眼周按摩煥膚
熬夜之後，眼周開始浮腫，甚至黑眼圈也來湊熱鬧這可不行!!趕緊試試眼部舒緩按摩操，不單可加強眼部迴圈，更可達到消腫去紋的效用。
1、 先以無名指於眉頭對下位置按壓。
2、 再輕按瞳孔位，但不要用力。
3、 將重心移向眼頭對下位置。
4、 運用拇指輕壓鼻樑兩旁位置，有助舒緩壓力。
希思黎瞬間緊致眼膜
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5、 再輕按太陽穴，為整套按摩法作結。
妙招五：口服維生素C
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利於皮膚在睡眠時得到充分修復的營養，恢復彈性光澤。
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妙招六：精油煥膚
睡前保養時，在一盆熱水中加入幾滴精油並攪拌均勻，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低後，可以將臉浸到水中，三五分鐘即可。這種方法對皮膚乾燥、黯沉等問題都有很好的改善效果。