英國健美教練99歲，仍堅持每週教課！

99歲，是一種怎樣的生活狀態呢？

風燭殘年？

躺在病床上等死？

你肯定想不到，99歲還有另外一種活法。

這位精神矍鑠的老太太，叫Minnie Solomons 。她是英國最「資深」健身教練，今年99歲，仍然堅持每週在健身房裡上兩節課。

據英國《每日郵報》報導

老太太前不久剛進行了臀部手術

即便是這樣

也沒有耽誤她給學員們上課

她的學員大多都是以老年婦女為主

因為老年人的身體常常跟不上

所以Minnie會向學員們教授坐式有氧健身

當談及未來的打算時，熱愛健身教學老太太Minnie說，會繼續堅持教課，直到身體撐不住的那一天。我熱愛健身，我喜歡看到我的學員們因為我而煥發活力。

當問起如何保持健康的秘訣時，Minnie說她非常吃生菜，每晚她還喜歡喝一點酒。喜歡做填字遊戲來鍛煉自己的大腦。

這位99歲的老太太在用自己的實際行動，把「健康其實是一直掌握在自己的手裡，而運動就是最好的保健品。」這句話，做出了最完美的詮釋。