當吃貨遇到減肥，胖妞如何瘦下來？

吃貨的口號是：別人吃兩口就飽了，我是吃飽了還能吃兩口。在他們的世界裡，吃是大於一切的，有好吃的一定要吃，沒好吃的也不能停止。在這個以瘦為美的世界裡，吃貨們也在高喊減肥的口號，奈何生了一張吃貨的嘴。

“吃”是減肥的關鍵之門，一味的一吃再吃，只會讓食物的熱量轉化成脂肪堆積在身體上，這也是吃貨大多數是一個胖子的原因。其實吃貨們減肥只要選擇正確的食物還是可以瘦下來的，下面小編就告訴你哪些食物可以減肥。

1、粗糧：粗糧的加工相對于我們平時吃的精米白麵要簡單許多，它保存了大多數精細糧食所沒有的營養。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度，是最好的減肥主食。

2、水果：水果不但口感好，熱量也很低。而且它們所含的維生素對人體起到了關鍵作用，專家建議：每人每天應該攝入300~500克的蔬菜，200~400克的水果。但要注意，減肥不能講水果當正餐，也不要在飯後馬上吃水果。吃貨們可以把平時想吃的零食換成水果。

3、茶：多酚類是茶葉中的最重要化學成分和活性成分，它能夠促進脂肪分解。但是茶葉中含有的咖啡因會引起興奮，所以說睡前最好不要喝。吃貨們小聚的時候可以以茶會友，這樣既減肥又增加情調。

看到小編的介紹，吃貨們有沒有很興奮呢？既可以享受美食又可以瘦下來，不要太幸福哦。有了這些方法再加上些顯瘦的穿衣搭配，你就是吃貨中最美的女神。

◆寬鬆版衛衣

對於小編來說，這個季節最喜歡的單品就是衛衣了。它隨意舒適性，穿著起來行的自如。這款衛衣在基礎的版型是加入了破洞的元素很是洋氣。寬鬆的版型讓大多數MM都可以輕鬆駕馭。無論是單穿還是疊穿都是不錯的選擇。

◆韓版襯衫

藍白細條紋的搭配讓人感覺到春日大海的清新遼闊。特殊的V領設計修飾了脖頸曲線，視覺上顯瘦。小海豚的印花增加了可愛的元素，穿起來青春無限。圓弧形的下擺可以遮擋臀部曲線，露出修長的雙腿。

◆長款馬甲

時下大熱的長款馬甲也是顯瘦的單品。精緻的版型緊追時尚潮流，穿上它彰顯女人優雅的氣質。大大的西裝領可以很好地修飾臉型，起到了顯瘦的效果。再搭配一件簡單的白襯衫，幹練職場氣息由內而發。

◆蕾絲襯衣

蕾絲永遠是女人永遠的大愛，它的繁瑣、精緻、鏤空都是展現女人優雅氣質的必備元素。寬鬆的衣身是最不挑人的版型。蕾絲與雪紡的合更增添了幾分可愛氣息。內搭一件吊帶衫，半透視的感覺充滿了神秘色彩。

◆牛仔襯衣

牛仔從上世紀到現在，它的熱度一直沒有消退。無論什麼樣的女生，衣櫥裡總不會缺少牛仔的身影。H型的版型，可以很好地修飾上身的贅肉。上身兩側口袋的設計，體現了中性時尚潮流。裡面搭配一件簡單的T恤，走在街頭回頭率也是滿滿的。

◆條紋T恤

一直流傳的豎條紋比橫條紋顯瘦其實是錯誤的，只要是條紋搭配合理的距離，橫條紋一樣可以顯瘦。這款寬大T恤配上不規律的黑色條紋，整體感覺大氣自然。下擺兩側的黑色飄帶更是給人靈動的氣質。下身再搭配一條黑色喇叭褲，你就是這個春天的小精靈。

◆兩件套裙裝

純白的蕾絲上衣給人純潔的高貴之感。大大的喇叭袖可以遮擋粗粗的手臂，九分的修長露出纖細的手腕，視覺上修飾了線條起到了顯瘦的效果。大V 型的背帶裙裝，可以遮擋過大的胸部造成的肥胖錯覺。穿上這套裙裝行走在街頭，彰顯出女性的嫵媚氣質。

◆印花連衣裙

黑色是胖MM們最喜歡穿的顏色，它可以收縮視線，起到瘦身的效果。H型的修身版型可以遮擋腰部的游泳圈，讓整體看起開更勻稱。上身的印花設計為整件衣服提亮，時尚之感油然而生。

◆九分牛仔褲

九分的褲型正好露出上個季節藏匿已久的腳踝，拉長了腿部曲線，讓你看起來高出了許多。卡通的印花設計是當下流行趨勢，看上去增加幾分童真，再挽起褲腳，立馬找回童年下水摸魚的感覺。

◆牛仔半身裙

八分片的拼接讓整體裙子看起來立體感十足。精心的腰部設計，不會讓你穿起來不舒服。搭配優質的隱形拉鍊，美觀又實用。毛邊的倒三角形裙擺增加了時髦感。裙子的長度正好露出細長的小腿，讓你走在街頭光芒四射。

吃貨美女們雖然美食是讓我們愉快的靈丹妙藥，但是也要注意身體健康。小編說了這麼多就是想讓你做一個精緻的吃貨，吃出苗條穿出美麗，才是我們的終極目標。