睡前五個護膚壞習慣，讓你一夜變醜不是夢

保養肌膚時，到底是哪個時段最為重要?答案是夜晚，每一次外出都會讓肌膚覆蓋一層油污、灰塵、跟細菌堵塞毛孔，讓老廢角質不停堆積，引起各式各樣的皮膚問題。所以晚上回到家的洗臉和保養一定要做得更徹底，讓肌膚更加滋潤有光澤吸收更多營養。不過保養當然不是隨便塗塗抹抹就OK，現在送上睡前錯誤保養的5大禁忌，可別在犯了!

1.洗臉的時間、力道要適度

潔面是臉部肌膚保養的第一步，很多人都認為洗臉的時候一定要很用力，然後抹很久，臉才會夠乾淨。

但其實不然，因為洗面乳的成分較為刺激，所以塗抹力道要輕，而且只要按摩臉部差不多40秒即可。

△氨基酸洗面乳△

推薦理由：這款也是敏感肌可用的洗面乳，採用氨基酸潔面，做到不添加，沒有刺激的泡泡潔面，保濕程度也很不錯，還可以提亮肌膚顏色，讓MM的機會得到穩定的保護哦。敏感肌選它就對了~

△祛痘洗面乳△

推薦理由：這款潔面乳是主打祛痘功效的，能夠深層次的祛成人痘，讓痘痘退紅腫，清潔力度不錯。泡沫溫和保護肌膚～痘痘肌的mm別錯過哦！

△可卸妝洗面乳△

推薦理由：這個品牌的都是主打為敏感肌設計的，溫和安全可靠，讓肌膚維持在一個安全的狀態。這款潔面是免洗的，不會洗不乾淨，使用之後能讓肌膚一直富有彈性。

2. 眼霜塗得太用力

繼第一點之後，有很多女生也認為塗抹保養品在臉上就是要用點力道按按摩，肌膚才能吸收，但其實作用在臉上的力道應該都要以輕為主。特別是眼周，為臉部最脆弱的部位，用力塗抹、過度拉扯都是導致細紋增生的兇手。

所以塗眼霜時建議用無名指以點按式的方法，在眼周四處輕點由內而外慢慢擴散開來。

△國貨眼霜△

推薦理由：保濕效果更明顯，抗皺效果也更加突出，亦可緩解法令紋和頸紋，可以有效改善眼部浮腫，黑眼圈，細紋鬆弛等情況，防止幹紋改善眼皺， 消除眼袋浮腫，提拉緊致，去除眼睛周圍的不均勻色素，黑眼圈

△大寶眼霜△

推薦理由：這款眼霜的淡化黑眼圈效果是很不錯的，可以促進血液和淋巴迴圈，淡化眼周的細紋，預防眼皮下垂老化，讓眼部肌膚看起來更為緊致哦。

△丸美眼霜△

推薦理由：塗開後觸感清涼，吸收很快。採用天然萃取成分，質地十分溫和，沒有刺激感。可有效改善青色、茶色和黑色黑眼圈，並去眼袋和水腫，同時減淡細紋，讓眼部肌膚彈潤緊實，擁有一雙會放電的眼睛！

3. 敷面膜時間不宜過長

有些人認為敷面膜就是要敷到它快幹快幹的時候再把它拿掉，這樣才不會浪費錢，NO！NO！NO！面膜長時間的覆蓋在肌膚上，容易讓面部肌膚因為無法呼吸，而導致不必要的皮膚問題。

大部分的面膜敷的時間都是15分鐘，補水型面膜則最好不要超過20分鐘，不然便會開始堵塞毛孔。

△植美村補水面膜△

推薦理由：這款超補水保濕面膜能有效的解決乾燥、油膩、粗糙、暗沉肌膚問題，密集快速補水，補水後更能鎖住水分，讓肌膚長久透亮水嫩。

△歐詩漫玻尿酸面膜△

推薦理由：天然的面膜，為補水而生，肌膚出現問題，缺水是根本原因，所以做好補水就很重要，內含的高效補水成分，不止補水，而且深層鎖水，深入肌膚內部補水，讓肌膚喝飽水，在肌膚表層形成鎖水膜，防止水分的流失。

4. 乳液不用擦太多

有女生認為在睡前塗上一層厚厚的乳液才夠鎖水，讓肌膚得到充足的滋潤。但是，皮膚真的可以承受這麼多保養品的養分嗎?其實所有的保養品都算是説明肌膚加速修復、提升效果而已。

所以適量的保養品對肌膚是好的，但是過多的保養對肌膚反而會適得其反，引起更多肌膚問題。

 △迷奇高級乳液△

推薦理由：這款面霜很適合送給媽媽用哦，質地的粘稠度適中，滋潤好吸收，蘊含天然的珍珠粉成分，可以有效淡化色斑，減少黑色素沉積。

△金縷梅沁潤水凝霜△

推薦理由：弱酸性配方，溫和不刺激，瞬間滲透肌膚持久水潤，淡化已形成的色素沉積，改善暗啞肌膚，勻衡膚色。肌膚更顯通透感潤白亮澤。質地溫和，深度滋潤每一個細胞，軟化角質層，及時修護肌膚，深層彈力纖維，改善鬆弛暗沉，手指輕觸間肌膚由內而外散發美白力量。

5. 睡眠不規律

對肌膚對大的傷害，不是外頭的髒空氣、灰塵、油污、或是過多的保養品，而是不規律的睡眠時間，睡眠不足對於25歲以下的人，其實很難察覺它的影響。所以想要從源頭上解決肌膚問題，就一定要保證休息時間。