秋乏悄然而至 怎麼才能在辦公室優雅地午睡

這天氣熱著熱著，就突然涼了。秋天是真的到了，秋天會讓人產生一種說不出來的疲憊感。從中醫養生的角度上說，這就叫做秋乏。

人體感到疲憊時，睡眠是有效的緩解手段之一。可是身在公司，中午不睡，下午崩潰，可午睡時間寶貴，怎麼才能做到睡得優雅且舒適呢？

這個時候，就需要很多道具的相助。

▲氣墊床（氣墊枕頭）：這有個前提——你的辦公室有足夠空間可以容納你的床。買了氣墊床不要忘記順便買個氣墊枕頭，不然容易落枕。

▲折疊躺椅——折疊類產品最大的好處就是不用的時候不占空間，非常靈活。但要注意的是，在辦公室睡折疊床或是氣墊床，都要準備一條小被子或是小毯子。

▲睡袋——睡袋一般在露營的時候會用到，也有人會在辦公室用，睡袋很實用，但和優雅不太搭邊。

▲鴕鳥枕——不得不說，這個枕頭的發明真的很人性化，使用者一旦帶上就進入了不受外界干擾的世界。靜靜地趴在桌上小睡一會兒，不影響別人還能睡得舒心。

▲U型枕——枕芯的材料是記憶棉，獨特的材質讓它不會輕易變形，根據頸部工學設計，可提供人體頭部、頸部的自然舒展狀態，不阻礙血液迴圈，避免因小睡引起之頸部及肩部疼痛。

▲眼罩——這簡直堪稱是“午睡神器”，光線會直接影響到睡眠品質，帶上眼罩之後就能直接避免辦公室光線對眼睛的照射，有利於提高睡眠品質。而且好看的眼罩還能為午睡的優雅值加分。

▲毯子（被子）——現在市面上很多毛絨玩偶都有多重功能：打開後是毯子，疊好後是抱枕或玩偶。這類材質大多是珊瑚絨，觸感非常柔軟，可直接接觸皮膚。珊瑚絨的毯子質感甩一般化纖的好幾條街，午覺的品質肯定也不是同個層級。

▲枕頭（抱枕）——辦公室一族大多都會趴著午睡，但辦公桌又太硬，很多人都會用一個抱枕來墊靠。但為了使抱枕保持清潔，建議在抱枕上鋪幾張紙巾。

▲睡姿——決定你午覺睡得優不優雅的決定性因素。如果你睡覺愛打呼、愛流口水，那麼道具準備得再齊全也沒有“優雅”啥事。

機智應對秋乏，給自己一個舒適優雅的午覺吧。