天天一罐湯，瘦身養顏有偏方

春天氣候乾燥，容易引起咽喉乾燥疼痛、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂、大便乾燥等症，多喝些美味靚湯能起潤肺除燥的作用。今天小編給大家介紹幾款美顏又瘦身的靚湯，愛美的妹紙們一定不要錯過呦~

1、

黃瓜雞蛋紫菜湯

食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、薑、澱粉

做法：首先先將黃瓜還有薑洗乾淨，然後切成片。往鍋里加清水，再把薑片放進去，煮開之後將紫菜撕開放進鍋中，把黃瓜片也放進去。接著用濕澱粉勾芡，然後把雞蛋打散之後淋入，煮熟後加些鹽、香油等調料即可。

此款湯雖然非常簡單但有著排毒的功效，把身體內的毒素排淨可助減肥。黃瓜富含豐富的維生素C，可以美白肌膚，黃瓜可以抑制糖類轉化為脂肪，幫助減肥。

2、木瓜綠豆湯

食材：木瓜、綠豆、海帶、瘦肉、陳皮、百合、調料

做法：首先洗乾淨木瓜，去籽去皮，接著洗乾淨海帶、瘦肉等其它食材。往砂鍋裡面放些水，然後把瘦肉炒熟，接著在把瘦肉、海帶、綠豆、陳皮一起放進鍋裡煮，煮開後用小火燉2小時。然後再加入百合和木瓜燉15分鐘，加調料即可。

綠豆可以清熱解毒，幫助消暑，同時綠豆還可以降低膽固醇，保護肝臟。木瓜可以美容豐胸，海帶的營養也很豐富，這是一款非常健康的適合夏季喝的湯。

3、冬瓜髮菜美腿湯

材料：帶皮冬瓜兩斤、髮菜二兩、薏仁二兩、瘦豬肉半斤

做法：豬肉洗乾淨，切塊，用水抄一下。髮菜用一碗水加兩滴油浸泡半小時後，把雜質清洗乾淨。將冬瓜連皮切塊，再將薏仁洗乾淨備用。最後把水煮滾，放帶皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分鐘後，轉文火煮二小時，最後放入髮菜再煮十五分鐘，加鹽調味即可飲用。

冬瓜是家喻戶曉的瘦腿美食，有消腫去濕功效。想瘦腿的MM可以經常喝。

4、蘋果瘦身湯

材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。

做法：豬肉洗淨切塊，用熱水抄一下去除雜質，蘋果去皮切塊，海帶泡水洗淨。最後將所有材料放入開水，大火煮15分鐘後改文火慢煮2個小時，最後加入鹽香油即可。

蘋果瘦身湯最大的功效就是消脂減肥，清理腸胃。臉色發白，皮膚乾燥的人應該多喝此湯。

5、蓮藕薏米排骨湯

材料：蓮藕、排骨、少許薏米、枸杞

做法：沸水中，將斬成段的排骨焯水去血塊氽燙後撈起。藕塊用少鹽醃一會，在倒入湯裡熬時再沖洗一下。將排骨放到鍋中，加薑片、料酒，大火燒開。在鍋裡放入蓮藕塊、薏米、枸杞，及幾粒花椒，大火煮開後倒入慢燉鍋，小火慢煲兩小時左右，直到排骨肉軟、蓮藕粉軟時熄火。煲好後去掉薑片，調入鹽、雞精即可。

該道湯主要採用瘦肉、薏米（仁）、蓮藕、枸杞，薏米可促進體內血液迴圈、水分代謝、利尿消腫、美白美容，是值得推薦的排毒食品；蓮藕同樣具有利尿清熱，促進體內廢物快速排出借此淨化血液的作用；至於枸杞，四季皆宜，春天多吃枸杞能收到補肝氣、益精明目的良好效果。