你的腿是“假性腿粗”吧，還可以瘦下來！

女孩子對於身材的要求一向都很苛刻，經常還會糾結於身體的某一個部位，尤其是腿部的線條。許多妹子都會覺得自己的腿粗，但是你只看到粗，並不瞭解自己的腿，是真的粗，還是假性的腿粗哦。

其實大部分的妹子都屬於假性腿粗，至少10個裡面有9個是。那麼到底什麼是假性腿粗呢？很多要問這個問題，下面就讓小編給大家解釋一下。

【什麼是假性腿粗？】

面的圖完全展示了假性腿粗的幾個特點:大腿前側和外側，小腿外側和後側有明顯的“肌肉凸起”。

其實假性的腿粗主要跟你的腿型有著密切聯繫，我們的腿部線條不好，就會讓大腿的寬度被放大，尤其是大腿外側突起的部位，容易讓視覺中心點下移，造成你上長下短的身材比例。

【如何改善假性腿粗？】

建議首先我們要做的就是運動！運動！！運動！！！腿型不完美必須要通過運動和按摩來調節，單純的節食之類的方法是沒辦法解決的。

◇ 運動小建議 ◇

1. 上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重；

2. 坐下膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復更替做此動作8－10次；

3.跑步半小時以上，並結合一定的拉伸和按摩；

4.洗澡是更替使用冷熱水，按摩腿部；

5.做高抬腿運動；

6.睡前可進行空蹬自行車運動；

7.使用精油、霜膏按摩腿部，或者刮痧等。

◇ 穿搭建議 ◇

1.利用半身裙替代褲裝

建議腿粗的妹子選擇半身裙，或者直接穿連衣裙，裙子修飾腿型的效果會更好一些。而且不管你是什麼腿型問題，都能很好的解決。而且半身裙基本都是高腰的設計，還能提高腰線，讓你擁有大長腿的視覺效果哦。

格子半身裙，有濃濃的復古韻味。藏藍and淺藍與白色偏一點點黃相結合，側襟還有蝴蝶結設計，可調節鬆緊寬鬆，既有造型感又很時髦。

學院風高腰百褶裙， 濃濃少女感的高腰百褶小白裙。還帶著不規則的小特色裙擺，隱形拉鍊和腰部的環扣可調節腰圍，各種身材都可以嘗試。

中長款碎花裙高腰裙，這款是經典的百褶設計，顏色是磚褐色搭配白色的小碎花，滿滿的復古味道。搭配衣服上也十分簡單，但是格調卻很高。

刺繡開叉半身裙，寬鬆高腰牛仔裙， 有點懷舊風的味道。靈動生趣 A字裙的版型，顯瘦還能凸顯美好的身材曲線。前片開叉的小心機處理，優雅性☆禁☆感。

2.選擇闊腿的長褲

除了選擇裙子之外，如果你對褲子情有獨鍾，那麼小編建議你可以穿寬鬆的褲子，例如直筒褲、闊腿褲之類的，可以輕鬆修飾你的腿型哦。此外，還可以穿小腳褲，但是要借助長外套來上半身的腿型。

水洗藍色的牛仔褲，這款是直筒的版型，上身不挑腿型。隨意的破洞設計，加上褲腳的不規則毛邊，個性十足。搭配漁網襪穿，十分有韻味。

灰色的破洞牛仔褲，這款是做了喇叭的設計，加上開叉毛邊，造型感很豐富。膝蓋處有破洞的設計，隨意不做作。搭配淺口鞋和網襪，完美！

文藝范的高腰西裝褲，這款是九分的長度，剛好露出腳踝，顯直腿長。直筒的褲型不挑身材，搭配上也很簡單哦。

同樣是闊腿褲，但是這款是做了百褶設計的褲子，有褶皺和啞光的質感，會更有個性一些。九分的長度，加上寬鬆的版型，格外休閒。