工作1年臀大1圈？2招告別“辦公臀”

已經工作的妹子是不是發現自己臀部越來越大，大腿越來越壯碩，上身卻很正常？恭喜你已經成功把自己坐成了“辦公臀”！

這種辦公臀的身形接近於梨型身材，從側面看臀部形狀是這樣的：

不難從圖片看出辦公臀因積聚太多的脂肪而讓臀部整體下垂。大腿也比較粗壯。

那麼身材陷入這樣的窘境應該怎麼辦呢？小編接下來就教大家2招。

★★★第一招：穿搭技巧遮擋辦公臀

①喇叭褲+T恤=塑造翹臀

喇叭褲的造型本來就很受歡迎，同時它特有的喇叭形狀具有塑造臀型的作用。不僅如此在塑造臀部線條的同時還顯腿細長。喇叭褲搭配T恤上簡下繁的設計優化身材比例，適合所有人群穿著，覺得冷搭配一個外套即可。

【推薦理由】 這款是現在很火的條紋牛仔褲，運動風格格外精神。紅與藍搭配，復古范兒十足，另外不規則的褲腳設計也極具個性。值得說的是喇叭的褲型更好塑造臀型，面料還很舒適。

【推薦理由】 字母T恤 一直以來都很受歡迎，穿在身上能帶出俏皮機靈的feel。字母塗鴉的設計突破列印字母的刻板視覺又帶點小帥氣，非常有個性。

【推薦理由】這款版型特別討歡心，直筒的小寬鬆褲口有點微闊，毛邊剪裁，很顯腳踝細。顏色呢，也是復古水洗的效果，特別懷舊。好搭T恤、襯衫穿起來也很舒適。

【推薦理由】 這款條紋的T恤簡潔大方，搭配裙子褲子都很不錯。寬鬆的款式遮肉，並且顏色也比較顯白，是比較經典的款式。

②A字裙+寬鬆毛衣=弱化臀型

A字裙本身的A字型就比較有存在感，到膝蓋的長度不僅能顯高恰巧也遮住了壯碩的大腿還有下垂的屁股。同時A字裙型減齡又青春活潑，搭配寬鬆的毛衣很韓范兒十足，高個子顯個性，小個子顯嬌小。

【推薦理由】這款具有金屬質感的百褶裙凸顯復古氣質，裙擺很大布料還帶有光澤度，很少女。搭配機車夾克簡約復古。

【推薦理由】 這款黑色的寬鬆毛衣學院風十足，大V領的設計顯臉小，還可以露出脖子線條非常有女人味的一款毛衣。

【推薦理由】 這款A字型的牛仔裙很甜美，到膝蓋的長度剛好顯高又遮肉，比較有特色的裙擺搭配牛仔元素，可愛又不張揚，非常好看。

【推薦理由】這款黑白條紋的毛衣非常百搭。V領的設計非常時尚，還可以顯臉小，搭配裙子褲子都很好看。

★★★第二招：運動瘦臀

經常跑步的女性通常臀部都會緊實一點，大家也可以通過每天堅持跑步來塑造臀型，同時還要在睡前堅持做5組瑜伽裡的“飛燕”姿勢來強化臀型每組堅持30秒，長期堅持會有顯著的塑臀效果哦~