健身，運動服你真的會選嗎？

隨著生活水準的提高，大家對身體健康的關注也是愈演愈熱。但還是有很多人總是喊著口號，卻沒有付出實際行動，等到自身的體制越來越差了，出現疾病了，才懊悔自己沒有平時多家鍛煉。

當然現在的身體健康出現問題，也不僅僅是不熱愛運動才導致的，也有飲食的原因，或者空氣的原因，或者其他原因，但是不管是哪種原因，如果你有一身強健的體魄，你還有什麼好怕的呢?

樂嘉還說過一句話：如果你想戰勝你的對手，要麼你就用你的財力與智慧打敗你的對手，要麼你就活的比他長久。如果你沒有自信用第一種方法擊敗你的對手，那就選擇第二種吧。用強健有力的身軀去戰勝你的對手，並完成畢生夙願.

生命在於運動，作為一名合格的運動員，選對運動服是至關重要的。挑選一款優質的運動服，應該注意一下幾點：

1.透氣性強(參照紡織行業標準FZ/T 73022-2012【針織保暖內衣】中要求透氣性≥180mm/s,如果透氣性過低，外界風不能透過衣服吹到皮膚表面，人在運動後，產生的汗氣也不能及時排出，會使得迷思在穿著過程中產生一種悶熱感.

2.吸汗效果強，透濕性能良好。人在大量運動的時候，通常會大汗淋漓，如果穿著的吸濕速幹性能良好的話，在穿著起來會比較舒服，而且不會因為吹風而感冒，或者因為悶熱感，不能及時得到通風透氣而引起頭暈等症狀

GB/T 21655.1-2008《紡織品 吸濕速幹性的評定 第1部分：單項組合試驗法》要求針對產品吸濕性能滿足滴水擴散時間≤3s，速幹性能滿足透濕量≥10000g/(m2·24h)。但是一般這種效果不是肉眼能夠看出來的，迷思們購買的時候可以選購有“吸濕速幹”字樣的產品，更能保證品質

3.在選購的時候，切記不要選購以天然纖維例如棉、麻等製成的衣物，因為他們雖然吸濕快又保暖，但是吸汗後幹得慢。

4.挑選的時候款式設計也是很重要的，例如在出汗較多的位置使用不同的面料後者裁剪設計，增加衣物透氣性及舒適度。例如在義烏北部或者側部使用具有彈性、透氣網孔較大的網布

5.運動服的清洗護理也至關重要。一般建議機洗或者手洗，不建議使用柔順劑，因為柔順劑容易在纖維表面形成一層保護膜，堵塞纖維表面孔隙，影響纖維的吸濕排汗功能。

6.運動服都帶有彈性，裡面都含有高彈絲，不可熨燙

7.夜跑運動儘量購買帶有反光材質的以增加人身安全性