頸椎老是痛？從四個方面就可以預防的哦！

“你正在謀殺你的頸椎”，當小編看到這條熱搜的時候，不禁摸了摸自己的脖子。

這種在中老年年齡層常見的脊椎病現在卻越來越多得出現在年輕人身上，其中患上頸椎病的群體大部分是常年在電腦面前工作的職場人士，也有一部分人是得了“離開手機會死病”的低頭一族，這兩類人的工作需要長時間地伏案，對頸椎造成了極大的壓迫。

敲黑板！劃重點！頸椎病發病的症狀主要是脖子疼、手指麻。如果出現這兩種情況，大家就要重視起來了！

如何緩解和預防頸椎病的發病率，已經成為職場工作者必須面對和解決的難題。小編特意收集和總結了幾款能幫助各位預防頸椎病的單品，今天就在這裡一一種草啦。

NO.1 正確的坐姿

一個人的日常坐姿直接決定了患上頸椎病的概率，“彎腰駝背”式的坐姿對坐骨造成了極大的壓迫，會壓迫到坐骨神經，長此以往必然會影響頸椎，所以，預防頸椎病第一步是培養一個正確的坐姿。

這款坐墊有沒有超級可愛的啊，是卡通的樣子的哦，所以小編我是超級喜歡的哦，而且價格也是超級美麗的哦，所以你試試的話也是完全不虧的哦~由於廠家每次出貨的面料不能保證完全一樣，所以實物顏色與圖片顏色會有一點誤差，介意者慎拍，圖片參考以顏色分類為准。

這款單品妙就妙在具備隨時追蹤姿勢，步數，距離，運動量的強大性能 ，通過內置的感測器震動，提醒你站直，坐正讓你看起來更優雅 ，有了這款坐姿矯正器，你在上班的時候就不會擔心不自覺地彎下腰了，預防頸椎效果90分。

NO.2 正確的睡姿

除了坐姿外，睡姿也在很大程度上影響頸椎，畢竟一個人一天中有三分之一的時間在床上度過，所以如何選擇一個最有益的姿勢睡覺，以及準備一個最適合自己脖子高度的枕頭，是遠離頸椎病的第二步。

這款其實是按摩枕頭的哦，所以不僅僅是普通的枕頭的哦，算得上理療的哦，推薦的哦~自由調節高度+硬度和溫度的頸椎枕，可定時自動關閉，多款選擇滿足需求，30天無條件全額退貨退款哦！現在買就送大禮包哦，有熱療款和無熱療款兩種，歡迎選購哈！

泰國進口的原料，所以你睡起來自然是超級舒服的哦，這樣的話，讓睡眠成為一種享受！ 這款記憶枕是專門為頸椎設計的彈力記憶枕，具備生理加熱功能促進植物滲透熏療，呵護頸椎，平時也可以用作腰枕和頸枕來使用，一枕三用。

NO.3 按時舒緩頸椎壓力

低頭一族一天中對頸椎造成的壓力是平常人的數倍，所以要經常舒緩頸椎的壓迫感，可以選擇簡單的“頸椎操”，也可以依靠電動按摩儀來輕鬆解決頸椎累的問題。

這款是經絡的按摩儀的哦，所以不僅是是用在頸椎上，就是用在哪裡都是很適合的哦~這款按摩儀與一般大型的按摩儀不同，它不僅僅因為小巧取勝，而且擁有多種功能，可以根據疲累程度來調解電量，是一款從人性化角度設計的產品。

一物三用，可以用在護肩，護膝，暖宮的三個部門的哦，電熱+艾灸雙管齊下，緩解不適。醒目賣點，藥包和外套一樣大，艾灸無處不在，男女通用。小編覺得女孩子因為本身身體就是比較寒的，所以買一個這樣的小玩意真的是超級值得哦小編推薦給大家的哦~

NO.4 運動預防

瑜伽是解除疲勞最好的方式之一，通過各種舒展腰肢的姿勢來使得放鬆全身緊繃的肌肉，是一種解疲勞、穩心神的輕運動。

風靡全球，小白鞋，人手一雙~！ 小白鞋：女款：這款顧客反映正碼的，平時穿幾碼就幾碼，穿過兩個碼的拍下小的那個碼，比如36 37 都穿過，辣麼，腳瘦選36. 腳寬腳胖選37，系帶可調鬆緊，腳胖腳瘦都沒問題。一雙簡單高逼格的小白鞋，夏季必備！

這款瑜伽墊的底層是純天然橡膠，表層是吸水力十足的防鹿皮絨面材質，會幫助快速吸走你身體的汗水，而且越濕越防滑，也讓清潔變得更簡單。小編推薦的這款瑜伽墊還是很平價的哦，而且用起來的話有很多的作用的哦，平時吃個火鍋什麼的也可以用上的哦~

小編貼心的碎碎念：其實我們現在都知道有一個問題就是頸椎病現在體現的越來越年輕化的哦，所以小編覺得各位寶貝們還是要注意自己的頸椎的問題的哦，小編覺得咱們現在的生活越來越需要用頸椎病的問題的哦，所以我們也要少用一些頸椎的哦~預防頸椎病的方式多種多樣，但萬變不離其宗，要想遠離頸椎病，就要多運動，正姿勢！你get了嗎？

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