五種越吃越瘦的食物？第一種我都不知道！

穿衣服是門學問，一直以來小編我覺得呀，吃也一直是一門學問，相信很多妹妹都會想說的一點就是為了瘦！不能吃！但我也相信真正的有減肥經驗的妹妹肯定也知道的一點就是，如果想靠節食來減肥，真的是一件難於上青天的事情，越是克制，越是想吃，所以小編我覺得呀，真正聰明的人應該是學習怎麼去吃，吃什麼東西，而不是純粹的我不吃！這樣的話，減肥和健康兩者都有的哦！胖永遠是姑娘們永久討論的話題！不管到什麼年紀，一定是要管住嘴邁開腿的呀！其實吃的東西那麼多，吃對食物就能幫助你丟掉不少肥肉！

第一種：紅薯

說到番薯，第一反映就是吃多了會放屁，還會漲肚子！其實呢，紅薯熱量低，飽腹感強，富含纖維素 ，能很好地促進腸胃蠕動，用紅薯代替主食裹腹又減肥！

而且，吃紅薯減肥的最佳時間就是早上，經過了一夜的休整，腸胃急需排出垃圾，這個時候吃紅薯能加快腸道蠕動，起到排毒減肥的作用~早上煮一碗紅薯粥，粗細糧搭配，減肥的同時也能元氣滿滿！

第二種：西蘭花

西蘭花是蔬菜之王，富含蛋白質和維生素，熱量低，飽腹感強，簡直是減肥好夥伴~

在家做一道白灼西蘭花，簡單減脂又健康！做法也很簡單，只要把西蘭花掰成小朵洗淨，過開水焯熟，撈出瀝幹，倒入醬汁即可！（醬汁調製：放入小半碗生抽、蔥絲、雞粉，起鍋倒油燒熱）

第三種：獼猴桃

獼猴桃被譽為 “維 C 之王”，且富有膳食纖維，有效促進腸胃蠕動~

獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，能夠幫助很有效的分解脂肪，加速新陳代謝~除了減脂功效，獼猴桃還是美白聖品，各大護膚品牌都出過奇異果系列，但當然還是直接吃效果最顯著啦~

第四種：番茄

番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪並排出體外~常看見減肥的姑娘拿著一個番茄就啃起來了，除了它好吃，就是因為它還燃燒脂肪！

飯前吃一個番茄，增加飽腹感，可有效控制你的攝取量！番茄中的番茄紅素，具有較好的抗氧化損傷功能，還能保護血管內皮~工作間隙吃幾顆小番茄，飽腹的同時還能防電腦輻射哦而且小番茄方便攜帶，一個個小小的吃起來不也會太尷尬，就當作上班水果也不錯

第五種：雞蛋

一直以來，大家都對雞蛋誤會很深.....很多不科學的說話的，都說雞蛋不適合減肥（就像我說減肥不適合吃香蕉被人質疑很久）

曾經大家都認為，雞蛋裡的膽固醇含量太高，經常吃雞蛋不利於減肥，特別是蛋黃更是讓許多人敬而遠之~但其實，雞蛋裡的膽固醇和你身體裡的膽固醇沒有關係，他們雖同名同姓卻完全是兩碼事~（信小編能瘦）真正刺激你身體製造膽固醇的是飽和和反式脂肪，雞蛋中的飽和脂肪含量相對較低，一隻大雞蛋中只含有 1.5 克飽和脂肪。

瘦下來是為了幹什麼呢？當然是想穿美美噠的衣服的啦，所以小編給大家推薦一波春天最顯瘦的連衣裙的哦，推薦給你們的哦~

一直特別喜歡銀杏美好的形態，幸福吉祥的象徵！銀杏葉形態也可以看作心型，所以又可以看成愛情的象徵，寄予兩個相愛的人結合為一的祝福，這次終於有機會把這個元素運用到花朵設計上來，印花的底色我選用了神秘的黑色，兩者碰撞出一種奇妙的和諧感！

這款蕾絲連衣裙採用360度立體裁剪工藝，通過嚴格的設計把關，做到舒適顯瘦的版型，力求更好的上身效果。蕾絲面料親膚舒適。修身A字版型，針織花邊V領凸顯精緻鎖骨；大方的中袖設計，恰到好處的遮住麒麟臂；腰部縫合精緻針織花邊，更顯得優雅動人。

復古優雅而不俗，隨步履移動，精選40A進口網紗，網眼細密，上身效果垂順，非常飄逸，做工精緻，盡顯高檔好品質，特種高溫壓褶定型加上層疊加設計，從上而下依次拼接而成，擺夠大夠份量哦，完全可以穿一年四季哦一雙輕鬆的平底鞋就能帶出女神范兒~推薦。

淺黃色和藍色的小花朵綻放於身，只是看著就覺得心情極好。面料有著特別好的垂墜感，也足夠親膚。腰間有許多細碎的褶皺，寬鬆的裙擺就這樣散開來，灑脫自在。領口設計了氣質的系帶可以打上蝴蝶結，秀氣甜美。不用擔心透的問題，因為我們貼心的設計了純棉內襯，貼身穿非常舒服。

這一期花貓特別精選的一款雪紡連衣裙，超級舒適氣質。 大花裙子是非常適合春秋的穿著的，長袖的質感，飄逸感十足。 腰部有系帶設計，品質感非常好。 搭配一件毛衣外套或者套頭毛衣，風衣等都是非常好的選擇。 花貓推薦的裙子，美，一直分享。

斜紋加厚棉的材質，裙子在裁完布片之後都經過水洗了，完了之後再拼接。很6的一道工序，連衣裙經過權威質檢，色牢成分都很過關。經過水洗之後的料子更挺了，上身的版型更是贊的不得了。洗滌建議 ：切勿用溫水浸泡清洗。

針織連衣裙作為凸顯身形的利器之一，在冬天怎麼會捨得收入箱底呢，簡約又優雅的熟☆禁☆女LOOK，針織面料也很舒適，關鍵是出門穿衣服敲方便呢，直接套一件大衣就可以了，還省去了穿褲子的步驟，怕冷的姑娘穿多條打底褲繞一圈圍巾，也是滿滿的時尚摩登感。

這種收腰款連衣裙可是尤其受到潮人們的關注哦，我們設計的這款收腰的連衣裙既能收緊腰身，讓腰部看起來非常纖細，同時利用裙身下擺可以把大粗腿遮起來，並且裙身的垂感，也會使小腿看起來更加的纖細呦~曲線是女人的吸引力，一道妙曼的曲線總能讓人意味深長。

小編貼心的碎碎念：雞蛋最健康的吃法就是水煮啦, 每天早上一個水煮雞蛋，不僅補充蛋白質，還能使你更耐餓！但是小編最喜歡的是兩個煎蛋加一碗白粥（小編是吃蛋狂魔，所以止不住的每天多吃蛋，而且各種蛋）所以啊，如果想要讓自己再瘦點，想吃零嘴的時候，用這些代替最好不過了，長期堅持，不知不覺就瘦了哩！

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