穿高跟鞋腳趾會外翻，還會導致分娩困難？

大概高跟鞋是每個女人的最愛吧，無論在電視上還是在街上，我都可以看到很多妹子都很喜歡穿恨天高哦，看著就辛苦那種啊，穿包頭的鞋子還可以，看不出什麼不妥，但是如果到了夏天，穿涼鞋的時候，你們會發現，那些平時很喜歡穿高跟鞋的妹子的腳型多多少少都會有寫變形▼

【危害一：對足部的危害】

穿著高跟鞋時，人體的重量集中在腳前掌的第1至第3蹠骨頭處，不僅如此，窄而尖的鞋尖不斷擠壓腳趾，導致疼痛和血泡，時間長了就演變成雞眼。長期穿著高跟鞋容易誘發腳趾外翻畸形、拇囊炎、蹠骨頭缺血性壞死等一系列足部疾患。而嚴重的腳趾外翻畸形需要進行手術治療。

【危害二：分娩困難】

穿高跟鞋時，身體必然向前傾，加重對骨盤的壓力，骨盤兩側被迫內縮，必然造成骨盤入口狹窄，造成婚後分娩困難，尤其是青春期就開始穿高跟鞋的少女。

有大部分女性明明知道穿高跟鞋不舒服，但是卻因為各種原因不得不穿高跟鞋。那麼該怎麼在高跟鞋與健康之間尋找他們的平衡？

1、限時

在辦公室裡準備一雙平底鞋，除在一些不得不穿高跟鞋的特定場合外，儘量少甚至不穿高跟鞋，每天穿著高跟鞋的時間不宜超過3個小時。

2、限高

儘量避免選購和穿著鞋跟高於 2.5 釐米的鞋。

3、熱水泡腳

這個大家應該到能做到，即使不穿高跟鞋，睡覺前熱水泡腳20分鐘，能夠極大緩解足部肌肉的疲勞，但是泡腳的時間也不宜過長，水溫不宜過高。

♥下面就讓小編給你們推薦幾款好走不磨腳的平底鞋吧，其實現在反而更流行平底鞋，不僅好看而且穿著也舒服，比高跟鞋要好多啦~♥

鞋子的舒適度很好，是軟皮，和我工作符合，這會再也不怕累腳了，價格也不貴，我個人覺得很值得購買的鞋子哦！鞋子穿著很舒服，大小合適，款式也很漂亮，喜歡，可以穿出去臭美了！

橡膠大底，柔軟耐磨防滑，高端超纖料，手感順滑，透氣舒適，超纖內裡，透氣舒適不磨腳，不悶腳，簡約鐵扣設計，學院風，個性百搭，柔軟易曲折，減輕逐步疲勞從而輕鬆行走。

別致大方的方頭設計，嬌俏可人，前衛有型，同時預留給腳趾的空間充分，行走更加靈活舒適，春秋必備的單品，享受舒適的同時增添幾分時尚韻味。方扣裝飾增加了斜面的層次感，把復古風格演繹的淋漓盡致。

備受矚目的迷人風景線，從穿上這雙鞋開始，舒適的絨面，質感舒適迷人，搭配金屬裝飾，靚麗奪目。非常好看的淺口單鞋，耀眼的漆皮華麗的上演，煥發你的無限魅力，搭配裙裝或小腳褲都十分好看。

森女氣息濃厚的一款平底鞋，通勤或者外出穿都非常合適，細膩的壓線，柔軟的皮質，不磨腳，走路更加舒適。有柔軟的手感，其底透氣排汗，防菌除臭，線面採用優質絨面製作，細膩質感好透氣性好，穿著舒適。

潮流的新寵兒，帶給你獨特的視覺衝擊，讓你變身潮流達人，採用耐磨的橡膠底，羊皮內裡非常柔軟細膩。柔軟的牛皮鞋身，皮質滑嫩適中，富有自然光澤，穿起來舒適自然，鞋面鑲鑽的配飾，婉約又簡潔。

眼前一亮，皮質很好，很上檔次，鞋子很漂亮，穿著很舒服的，走路也不累腳，而且穿上以後顯得腳瘦，總之很漂亮，超喜歡，皮子挺軟的，穿著不磨腳。皮很軟，很輕腳感好。

這個跟對我來說穿的挺舒服的不會怎麼累，不磨腳，很舒服的鞋子喔～鞋子不算軟，但是穿著還算舒適，不累腳，看著挺秀氣的。拉長腿型，適合各種腳型 ， 每個女人都可以駕馭的一款高跟鞋。

鞋底很軟，穿著不累腳，顯腳瘦，也很好搭配衣服，穿了一天，也不累，摸著很舒服，主要是性價比很高。皮質很舒服，軟軟的，就是鞋底還有一層加厚，總之挺舒服的。

鞋子挺好的，就是腳不白有些不是很好看，但配我的闊腳褲還是可以的，很喜歡這種款式，鞋跟不高，穿著挺舒服的，很好穿，輕便好走路，穿起來顯得腳很秀氣，顏色也是挺耐髒的。