這樣的睡眠環境，輕鬆放娃床上睡香香

寶寶出生以後，可把寶媽忙壞了，特別是對於寶寶睡覺的問題，一放床上就醒，這可讓媽媽們好頭疼。每天抱著寶寶睡覺，真心是累。寶寶睡覺的問題，在出生後的頭三個月表現的特別明顯。

原本寶媽生完寶寶以後，最需要的就是休息，最想要的就是睡眠，但是寶寶這個睡覺的“好習慣”，可苦了寶媽了，有人幫忙的還好點，如果寶媽自己帶娃的，真心煎熬。

為什麼寶寶會有這樣的習慣呢？這個也不能怪寶寶，寶寶從媽媽溫暖、安全的子宮裡面出來，沒有了羊水的包裹，自然缺乏安全感，所以只相信媽媽溫暖的懷抱，空曠的床一點也沒有安全感，所以寶寶不愛自己躺床上睡了。

那麼這個問題，也是可以改變的，讓寶寶有了安全感以後，寶寶就會學著自己睡覺，媽媽就輕鬆多了，那麼寶寶的安全感哪裡來呢？

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動作輕一點，再輕一點

對於不愛自己睡覺的寶寶，可以讓寶寶在媽媽的懷抱裡面睡熟一點，開始可以抱久一點。待寶寶進入夢想的時候，輕輕的將寶寶放在床上自己睡，這個過程一定要輕，能多輕就多輕。

先將寶寶的身體放在床上，最後抽出寶媽的手，這樣就可以讓寶寶在沒有感覺的情況下，自己單獨睡上一會了，也許很快就會醒來，但是可以多試幾次，會有成效的。

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寶寶出生以後，讓寶寶自己單獨睡覺，也是有好處的。第一，避免了吸入大人呼出的廢氣；第二，寶寶自己單獨睡覺，從小培養寶寶自己睡覺的好習慣；第三，寶寶自己睡覺，避免了大人不小心壓到寶寶的風險。足見寶寶自己睡嬰兒床的重要性了。

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對於缺乏安全感比較嚴重的寶寶，具有搖籃功能的嬰兒床，貌似能給寶寶更大的安全感。寶寶在寶寶的子宮裡面，就隨著媽媽的運動在搖晃，所以搖籃功能的嬰兒床讓寶寶安全感倍增。

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好習慣是可以培養的

好習慣是可以養成的，所以當遇上不愛自己睡覺的寶寶，寶媽們一定要多試幾次。不要覺得寶寶不愛自己單獨睡覺，就由著寶寶，一直都是媽媽抱著睡覺，這樣會讓寶寶養成懷抱裡睡覺的習慣，媽媽就遭殃了，沒有時間躺下休息。

當放下寶寶自己單獨睡覺，也許一開始會哭，那就抱起來。待寶寶又睡著的時候，再放床上睡，第二次也許寶寶可以自己單獨睡上幾分鐘了，這個就是進步。

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寶寶被自己的動作驚醒

很多寶媽反映，寶寶雖然可以放在床上自己睡，但是睡一會就會醒來。被自己的小手揮拳給驚醒。其實寶寶揮拳，也是無意識的，會被自己的動作驚醒。這個是由於寶寶的肢體有時候還不受自己的控制，睡覺的時候更是無意識的。

所以白天，寶媽可以幫助寶寶按摩，做肢體操，幫助寶寶放鬆身體，慢慢學著控制自己的身體。

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對於小寶寶，這種玩樂式的健身架很適合，有很多小玩具可以吸引寶寶的注意力，還有腳踢的功能，寶寶的小腳丫還可以一起動起來，是一款非常不錯的寶寶運動健身架。

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模擬媽媽的子宮

媽媽的子宮，相對擁擠的環境，給寶寶足夠的安全感。但是出生以後，這種環境改變了，肯定會讓寶寶不習慣的，那麼就應該製造這種環境，讓寶寶安心。

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而包被的擁擠感，正好可以滿足寶寶。這種包裹式的包被，對於缺乏安全感的寶寶，特別有效果，就像在媽媽子宮裡面一樣安穩，自己睡覺自然也就不成問題了。

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還有一種是包被睡袋兩用款的，用過的寶媽反映還不錯。白天可以用作寶寶的包被，而寶寶睡覺的時候，可以當做睡袋，實用性比較強。

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安撫奶嘴來幫忙

對於特別缺乏安全感的寶寶，媽媽也許真的是沒辦法了。那麼可以嘗試一下安撫奶嘴，安撫奶嘴，主要用於安撫寶寶的情緒，可以讓寶寶安然的進入夢想，也不失為一種好辦法。

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安撫奶嘴，國外的小孩很多都在用，可以很好的安撫寶寶的情緒。這款安撫奶嘴，貼合寶寶的唇型，是安撫寶寶睡覺的法寶。