你走路還是這種姿勢？怪不得你有蘿蔔腿！

馬上要穿短褲了，可是很多mm苦惱為什麼小腿這麼粗？為什麼減不掉？其實如果你的走路姿勢不正確，也是會導致腿部的肥胖的特別是蘿蔔腿。沒想到，走路也會胖。天哪!這世界到底是怎麼了？特別是這種走路方式。

你會發現經常穿高跟鞋的mm或者是一些舞者小腿處都容易形成比較大的腿部肌肉。

原因是：雙腳著地的時間比提腳走的人長，走的時候身體重量會整個壓在腳尖上，然後再抬起來。如果長久如此下去，會導致腿肚的肌肉越來越發達，那就會有討厭的蘿蔔腿出現。

還有就是這3種錯誤的走路姿勢要避開哦。

踢著走的時候身體會向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，很像走小碎步一般。

建議：最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成！注意做這個動作時不需要屏住呼吸。

♥挺不錯的，物美價廉，發貨快物流也快，贊一個，拍實際碼數就可以了，最重要是特別顯腳小，非常漂亮物超所值 值得寶寶們購買哦，品質很好，穿著舒服合適。

♥真的是超級喜歡這雙鞋子的，很舒服柔軟也很輕，今天下雨穿出去發覺防滑做得也超好，驚喜，版型好看，包裝精美，這款鞋偏大半號，上腳好看，比較輕，穿著走幾步還挺舒服。

♥鞋子輕便，鞋底軟，出門散步走路比較舒服，價格便宜，碼數正確。樣子也很好看喲，鞋底厚厚的，踩在地上很舒服，喜歡。你還在猶豫嗎？

很多日本女人都是內八字走法，看起來是不是很可愛啊！可是你知道這種內八字走法長久下來會造成O型腿。

建議：這個動作對於美化小腿曲線非常有效。平躺在地上，雙手放於體側，將兩腿伸直並緊，兩腳交互運動腳背20-30次，然後稍作休息，再重複做兩遍。

♥本來還擔心網購品質會不會很差，沒想到品質做工都沒話說，價格實惠穿了還很舒服，超級滿意！出門運動還漂亮，好喜歡這套運動服。

♥五件套已收到，這個尺碼剛剛好，款式特別好看，衣服都是獨立包裝的，服務很周到，這個衣服很修身不緊繃，褲子長度也剛剛好，面料很柔軟有彈性。

♥本人身高160，體重102，買的M號，這套衣服我很是滿意，只是短袖有點緊，等我瘦下來就可以穿了，天氣好就穿去跑步，下雨天就在家練瑜伽騎動感單車。

如果你有外八字走法的習慣，那麼請你注意，外八字走法會使膝蓋向外，感覺就沒氣質，腿型也會變醜，甚至產生X型腿。

建議：能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的有氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。對於OL來說，可行性最強的要屬走路和爬樓梯了。

♥真的是太好了，哺乳期尾巴，開始每天跑步減肥了，有了這個真是神器呀，沒有鋼圈很舒適，不會太緊但是避震效果還不錯，瘦了以後再來買小碼的！

♥還可以，感覺彈性不是很大，可能是布料厚實的緣故吧，不過版型挺正的。減震效果好。衣服不錯，穿上去很舒服 。

♥好穿不貴，還不掉色！120斤34-36穿上不緊繃，很舒適。瑜伽、爵士都可以單穿，跳起來舒服，而且很好看，裡面有可以拿下來的胸墊，不會透。

♥寶貝是棉的一打開就是親膚的感覺手感很好很舒服，做工也扛扛的，等穿了好的話再下手幾件。價格不貴，品質不錯。便宜又好穿。