辦公久坐各處痛？試試這幾個小方法！

現代人常坐辦公室，普遍足部血液迴圈不良、還有各種腰脊椎問題嚴重，除了保持良好的坐姿習慣以外，一些普通的養生保健小方法你也是需要掌握的，畢竟關乎自身健康，多關注准沒錯！

【泡腳養生】

腳又被稱作人體的第二心臟，“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。良好的足部迴圈，可促進新陳代謝，促進體內血液迴圈，對身體很有益。從而減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。當然，泡腳也要選擇合適的木桶。

這款泡腳桶專為泡足三裡穴位而設計，配送底部滑輪、艾草藥以及按摩腳的木質按摩輪。精選橡木製作，採用齒槽拼接技術且自帶排水口。木桶已經二次烘乾，使木桶不懼開裂和蟲蛀，並且能長時間保存，防止木桶腐爛。桶身用不銹鋼箍緊緊包裹，使木桶更加堅固耐用不漏水。

自帶多用介面，排水無須擔心，專為泡足三裡穴位而設計，配送底部滑輪、艾草藥以及按摩腳的木質按摩輪。精選橡木製作，採用齒槽拼接技術，木桶已經二次烘乾，使木桶不懼開裂和蟲蛀，並且能長時間保存，防止木桶腐爛。桶身採用不銹鋼箍固定，不生銹且更加美觀耐用。

精選優質天然橡木，不僅外表美觀而且木紋清晰，木節少且堅韌，密度高，防腐使用壽命長；雙人桶的設計，和您的愛人一起泡泡腳，享受這片刻的寧靜。

【按摩養生】

保健按摩是一種在人的體表進行適當維動的一種保健方法。其施術手法頗多，動作輕柔，運用靈活，便於操作，適用範圍甚廣，不論男女老幼、體質強弱、有無病症，均可採用不同的施術手法，進行保健按摩。有些人喜歡去按摩院進行保健按摩，當然，更經濟的做法是採購保健器材，自行按摩。

如果經濟條件比較好的，可以採用高級按摩椅進行全身按摩。雙層加厚均勻按壓，將身體包覆在柔軟的太空氣囊中，氣壓迴圈脈衝揉捏，力道柔和舒適；3D機械手，零重力，超長S型曲軌，享受別樣舒適。

如果經濟條件比較一般的話，就可以試試這款按摩披肩。背後大面積的透氣孔，按摩的時候能感到一點點溫熱捶打余溫，肩頸能得到非常好的舒緩，跟敷過熱毛巾一樣，暖暖的，很舒服。

【良好坐姿習慣】

正確的坐姿應該是選擇有椅背的椅子，屁股貼緊椅背，腰後擺個椅墊，至少能讓腰椎有個可以支撐的東西，時刻提醒自己兩腿不要交疊，最忌諱的坐姿是屁股坐在椅子的前緣，脊椎向後仰著，這樣對脊椎的損傷是很大的。

精緻的電腦機繡表情加上個性的貼布設計，簡潔時尚大方；獨立內膽，可拆洗設計，內膽上面帶拉鍊設計，可以根據直接的需要來調節腰靠的厚度，滿足每個人不一樣的厚度需求。

為了你的身心健康，凡工作需要久坐的人，不但要注意保持正確的坐姿，還要多注意健康養生的方法，畢竟健康是身體的根本，沒有好的身體，做再多也是無用。