厲害了我的哥，這幾款元氣早餐味香料足超吸引

早上起來如果能享用一份高效的早餐，不僅可以提高我們的思維能力，使我們一整天都擁有一個良好的精神狀態外，還能增強機體的免疫力。可是問題來了，對於我們這些北漂南漂的打工一族來說，平時起床後匆忙簡單收拾就趕去上班，也有很多小夥伴都會選擇放棄早餐而多睡半小時。哪裡有機會開鍋、煎蛋蒸包吃呢，最後唯有去吃難道一頓健康的早餐和賴床真的不可兼得嗎？

答案當然NO，辦法肯定是有的。今天小編特地找來幾款簡易又高逼格的早餐，專門為各位懶癌星人推薦簡單又營養的早餐。

自製芝士火腿漢堡

食配材料：漢堡胚、雞蛋、生菜、芝士片、火腿、番茄

微波爐加熱漢堡胚和火腿，熱鍋放少量的油，如果想讓雞蛋有愛心、橢圓等形狀，可以配上雞蛋模具，全程小火煎熟。然後擺盤餅底加入生菜、火腿、芝士片、番茄、雞蛋。一切大功告成。

透過樹葉能看到多彩的陽光煎鍋裡雞蛋升溫的滋滋聲和烤過的漢堡放進盤子裡的簌簌聲 ，清爽的檸檬水，美好的一天從早餐開始。

優酪乳紫薯泥

食配材料：紫薯、優酪乳、藍莓、白芝麻、堅果仁、各種水果乾

首先，我們把紫薯放進烤箱約5-10分鐘，然後放入保鮮袋裡碾成泥，用模具或者捏成喜歡的造型，再淋上優酪乳，灑一些堅果等碎穀物，或者水果乾。蘸著優酪乳吃超有口感，而且低脂又極富有營養，適合健身及塑身的女生。

清晨的餐桌最能帶來一天的飽滿，這道快手早餐優酪乳紫薯泥既可以當做早餐，也可以作為下午茶甜品。

法棍片烤蔬果

食材配料：鮮香菇、紅櫻桃番茄、黃櫻桃番茄、牛油果、紫薯，法棍、藍莓、啤梨、橄欖油、黃油、海鹽、黑胡椒。

第一步我們要預熱烤箱，同時蔬果洗淨、改刀。紫薯之前已蒸熟或烤熟。鮮香菇、紅櫻桃番茄、黃櫻桃番茄、牛油果放大碗裡，均勻撒上海鹽，研磨黑胡椒粒，倒入橄欖油，拌勻。再放入預熱好的烤箱中層，220℃烤15分鐘左右。融化黃油，塗抹法棍。擱幾粒藍莓。放入烤箱180℃，10分鐘。

當然，料理時間還是要根據自家烤箱來定。可用自己喜歡的水果配法棍。

到這裡，菜單有了如何快速打造一款健康美味的早餐呢，這裡小編有幾款寶貝值得推薦給大家。

美的T3-L324D 石窯烤電烤箱

美的T3-L324D 電烤箱容量為32升，採用加厚搪瓷材質，轉叉、爐燈、熱風、上下管獨立控溫等各式功能齊全，防水散熱技術，更好延長機器使用壽命。前部拉門採用了類似微波爐門的多層設計，方便使用。

仿生古法石窯的烘烤原理，形成高溫密閉溫場，使得牛排、曲奇、鮮蝦、雞翅等食材皮脆內軟、香氣撲鼻。

美的智能蒸汽洗抽油煙機TJ8055

美的智慧蒸汽洗抽油煙機TJ8055的面板採用黑晶玻璃材質，搭配觸摸式按鍵，方便易用。相比于歐式油煙機，這種近吸式油煙機一方面讓廚房更寬敞，也避免了磕碰頭部。

高溫高壓蒸汽對煙機內部的葉輪以及油網進行360度全方位清洗，保持煙機持久的動力，解決油漬粘黏在油煙機上的問題，一鍵智慧清洗，整個清洗過程僅需15分鐘。同時支持手機控制也是一大特色，提高工作效率。

簡約日系復古風餐具

一頓早餐如果沒有好的餐具配套，的確是失色不少。這裡推薦的日系復古風的餐具，看著更加有韻味，粗陶質地，呈現復古風，結合麻繩擠壓的線條，讓餐具更顯別樣的情調，上面天然形成的黑點顆粒點綴，有一種歲月靜好的意境，手工上釉，有種復古風。

日式創意實木小託盤

這套杯碟套裝看起來非常有設計感，很有創意；小盤子有一個下凹的位置，可以用來放杯子，旁邊就可以放自己想吃的包子、吐司什麼的。木質的餐具會給人一種溫暖的感覺，一杯熱茶，一口熱湯，這才是早餐的味道！