當你想吃又想瘦的時候該吃些什麼？

寒冷的冬天過去，溫暖的春天就要來了，在小動物結束冬眠的時候，我們也要漸漸褪去臃腫的冬裝了。在你不斷尋思自己要買什麼好看的春裝時，是不是覺得自己現在的體型貌似有點駕馭不了啊。別發愁啊，姑娘們，乘著寒冷尚未逃匿，我們趕快想辦法瘦瘦瘦吧。今天小編要給大家推薦一些小寶貝，祝大家吃的開心，還萬瘦不胖。

★水果燕麥

首先要給大家推薦的是我們的百搭小燕麥，而且裡面還包含了5種水果哦。燕麥的飽腹感非常強，小編的閨蜜減肥的時候晚上就不吃飯吃燕麥片哦，可是她喝的那種明顯沒有今天這個美味哦。而且，這種燕麥因為有水果的清甜，做甜點輔料也是不錯的哦。放點奶昔，搖身一變，成為美味霜淇淋；兌些牛奶，放入烤箱，香噴噴的燕麥餅乾，下午茶的不二之選。咳咳，某某某，你家小寶貝向你推薦這款燕麥啦。

★水果罐頭

愛吃是女生的天性，當食欲和身材起了衝突的時候，想必是我們最為難的時候吧。既然這樣，我們為什麼不選擇一些低熱量的食物呢？這樣就可以做到魚與熊掌兼得啦。據小編的觀察，女生大部分都是喜歡吃水果的，那麼小主們，今兒咱換個吃法吧。

★辣魔王小魚仔

兒時小吃的味道總是耐人尋味，留在唇齒間的永遠是忘不掉的香。小編現在上大學了，可是還是和以前一樣，對小魚仔情有獨鍾，每次胃口不佳的時候總是要來一袋，地道的四川味道，香鮮勁辣，在舌尖爆開的感覺，簡直巴適啊。最重要的是，吃辣的 可以幫助我們燃燒卡路里哦。

★蜂蜜柚子茶

一天之計在於晨。每天一個好的開始真的非常重要。親，每天早上一杯蜂蜜水可以幫助潤腸通便哦，不僅有助於你減肥，而且還可以幫你提升你的氣色哦。而我們柚子呢，含有的維生素C是蘋果，香蕉等水果的10倍，美白功效非常好哦。

★梅子

梅子呢是鹼性食物，有助於體內血液值酸堿平衡，可以滋養肝臟，有助消化。不僅如此，梅子還有防老化，生津止渴等功效，我覺得想要變美變漂亮的小公主們是萬萬不可錯過這個的哦。

★黑巧克力

貌似有不少女生喜歡吃巧克力，可是巧克力大多是高熱量的食物。這可愁懷了一些人。那麼我們不妨試試黑巧克力吧。黑巧克力的脂肪要低於牛奶巧克力，聽說真正會吃的人都喜歡黑巧克力呢。

★南瓜子仁

瓜子似乎是咱們休閒必備的零食啦。可是我怎麼覺得要想瘦南瓜子似乎更好一點呢？南瓜子的熱量低，並且含有大量的鎂，可以加快促進人體內的新陳代謝，讓脂肪不能成功堆積在人體內。

★香蕉幹

不知道大家喜歡吃什麼水果，反正小編喜歡吃香蕉，哈哈，可能是因為香蕉比較好嚼。我們香蕉呢也是含有豐富的食物纖維，吃了以後飽腹感較強，它會吸附我們體內多餘的脂肪一起排出，所以就會越來越瘦啦。

★栗子

平時嘴饞的時候都會選擇吃一些堅果，栗子和其他堅果類相比，脂肪含量近乎為零，豐富的膳食纖維讓我們輕輕鬆松獲得飽腹感。

★米餅

甜點是女生的寵兒，可是你要是知道餅乾，曲奇含有的熱量多麼驚人，相信你一定會望而卻步，大多數情況下，進食一塊餅乾都相當於一碗白米飯的熱量。哦，天哪，所以相比之下，米餅可以說是餅乾類的救星了。每一塊只有35千卡，低熱量容易減肥，塗上各種果醬，更是花樣百出。

減肥是一條艱難的道路，路漫漫其修遠兮，我們都要上下求索。當你又面臨吃和瘦的兩難選擇時，不妨換個思維，我們可以巧妙避過那些高熱量，易發胖的食物，選擇那些飽腹感強的，易消化的，這樣就既，滿足了我們的口腹之欲，又不怎麼容易發胖。小編希望每個小夥伴都萬瘦不胖。