夏季切勿貪涼，一分鐘教你預防空調病

眼下已經是酷熱的夏季了，全國很多地方已經進入烘烤模式，室內工作的辦公室一族門，也已經吹上了空調，享受著空調帶來的涼爽，但是在享受的同事也需要注意預防空調病。

所謂的空調病就是長時間在空調房內工作學習的人，空調房內因是封閉式，空氣流通不順暢，使其空氣品質下降，或頻繁出入一冷一熱導致，頭昏，頭疼，感冒，咽喉不適等症狀，現代醫學稱之這種現象叫，空調綜合症或空調病。那麼我們應該如何預防夏季空調病呢？

一，定期給空調洗澡不管是家用還是公用的空調，應該做到定期清洗過濾網的習慣，每年入夏之前必須清潔一次，使用過程中應該做到定期清洗，建議每月1-2次。空調過濾網會積聚打理的灰塵，時間一長就會滋生細菌，黴菌等有害物質。這些灰塵和病原細菌就被空調吹進室內來，造成室內空氣污染，引起疾病的傳播。

二，正確使用使用空調時，應該做到室內空氣保持清新，首先要做到，使用之前開窗通風，使其新鮮空氣今日室內，在使用過程中應該把窗戶留巴掌寬度的縫隙，不要完全封閉，這樣做是為了促進空氣迴圈，稀釋空氣中的二氧化碳。另外可在室內放一些下面三種綠植盆栽，來保持空氣中氧氣含量的平衡。

1.發財樹

如果天氣太熱空調開啟時間特別長，可在室內擺上幾盆綠植，植物在正常生理過程中都會釋放氧氣，吸走二氧化碳。發財樹就是個不錯的選擇，不僅有著招財進寶，發大財的寓意，而且放在室內能充分的淡化室內二氧化碳的含量，實為一舉兩得。

2.綠蘿

綠蘿這個相信很多人都熟悉，綠蘿一年四季常綠，喜歡潮濕的環境，同樣也是室內濕度檢測儀，如果室內濕度不夠綠蘿就會犯焉，而且在給綠蘿葉子噴灑水的過程中也增加了空氣濕度，而綠蘿本身會淡化空氣二氧化碳含量，這樣也是綠蘿很多人喜愛的一種居家盆栽理由之一。

3.富貴竹

富貴竹是一種水培植物，在其生理過程中一樣吸收二氧化碳，吐出氧氣，並且寓意富貴長足節節高，是家家戶戶室內養殖水種植物的首選，另外，富貴竹週期長好養，平時只需加水即可，如果照顧適當，一支富貴竹可以養足一年時間。

三，溫度控制使用空調時，由於會出入室內和室外，所以在使用的時候，冷風出口處不要直接對著人和辦公桌，另外室內溫度最好控制在，與室內外溫差不宜超過7℃為宜。

四，老人小孩謹慎使用：老人和小孩免疫系統比較低，在使用的時候需要特殊照顧，（放一盆水，或者買個空氣加濕器）來保持室內空氣濕度，以免空氣太乾燥任意誘發咽喉不適，出入室內室外需要嚴格注意溫差。

五，拒絕任何特殊氣味：由於空調房是封閉的，在室內最好不要使用蚊香，不要在室內抽煙，噴灑香水等，這些異味在封閉的空調房內是非常不容易釋放出去的，異味濃度太高會稀釋氧氣含量，容易誘發頭暈頭疼不適症狀，另外垃圾桶需要一天清潔一次。建議有條件的可裝個空氣淨化器。

1.加濕器

乾燥的空氣會引發各種呼吸道不適，皮膚如果長時間在乾燥的環境中也會讓皮膚越來越差，尤其是在夏季空氣保持較好的濕度是非常有利於防止空調病的。這個加濕器採用的是外置加水方法，只需一瓶礦泉水即可，使用完之後直接更換礦泉水瓶就好，無需拆下清潔。

2.空氣淨化器

抽煙，吃泡面，都會增加空氣的異味，這樣異味如果不開窗是很難釋放出去的。在所以室內添加一個空氣淨化器非常有必要的，不僅能過濾掉空氣中的各種異味，而且淨化器也能起到殺菌保持空氣清新的作用，這款TCL淨化器，採用的是六重過濾技術，有效的過濾空氣中的有害物質，另外還自帶加濕功能，增強空氣品質同時增加空氣濕度。

3.滅蚊燈

夏季蚊子是最倡狂的，不管在任何地方都會有它的身影，空調房滅蚊千萬不要使用，蚊香盤，蚊香液等有異味，帶有化學製劑的滅蚊工具，建議使用這款光誘物理滅殺的方式的滅蚊燈，整個過程不會產生任何煙霧和異味，而且對於其他害蟲也同樣有誘殺的能力。而且這個滅蚊燈採用的是圓柱形可360度無死角的誘蚊滅蚊。

六，在空調房內睡覺，需要注意，不管有多熱，一定要使用毛毯把小腹蓋住，夜間睡覺把空調開為自動模式，溫度不要調的太低，另外還需要注意上面講到的，開個小縫隙，不要有異味，保持濕度等問題。