春飲綠茶有講究，這些喝茶誤區一定要注意

隨著人們對健康的重視，喝茶養生幾乎成為了大多數家庭的健康選擇之一，而且家家戶戶也能夠看到它們的身影。而春季的到來，綠茶似乎是更加受到人們的青睞，其色、香、味、韻，無與倫比的鮮爽口感，往往會讓人品之著迷，而且對於愛茶者來說，也早已按捺不住想品嘗到春季的第一口綠茶了。

不可否認，常喝茶對人體有極高的養生價值，但往往由於生活習慣的不同或是對於不太懂茶的朋友來說，也往往會走進一些誤區，在這種情況下飲茶反而會對人們的健康帶來一些危害。

1：【過量的飲用新茶】

由於新茶中的茶多酚、咖啡鹼含量較高，從採摘到加工過程中的時間較短，裡面的營養成分還沒來得及氧化。其特別容易對胃產生一定的刺激作用，對於部分朋友來說，有可能出現胃腸不適的情況。因此，嘗鮮後，剩餘的新茶最好保存15天以上在飲用呦.

2：【飯後立即飲茶】相信一些朋友習慣吃過飯後，為了去油膩而立即飲茶，這樣特別容易引起消化不良以及身體對營養物質的吸收。

3：【喜歡沖泡濃茶】

在平日的生活中，常常會看到一些朋友的杯子裡總是滿滿的茶葉，殊不知濃茶中含有大量的咖啡因，其特別營養身體對鈣的吸收，尤其是對於中老年人來說，一定要改掉這個壞習慣。

4：【喝隔夜茶】尤其是對於一些老年人來說，往往會飲用一些隔夜茶，由於茶水放置的時間過長，茶水中的一些物質也會發生變化，在這種情況下飲茶特別容易導致胃腸的不適。

5：【用過熱的開水沖茶】

由於春茶的芽葉比較嬌嫩，因此泡茶的最佳溫度最好控制在80-90度之間，這樣能最大限度的減少茶中營養成分的流失。

6：【喝茶解酒】在生活中，人們往往習慣喝酒的時飲茶或是喝完酒，用濃茶來解酒，其實這也是不科學的，酒和茶都有使人興奮的作用，這樣往往會加重心臟的負擔。

因此，想要以飲茶來養生，上面的這些“雷區”，就一定不要踩，合理的飲茶才能發揮其應有的營養價值。說了那麼多，對於喜愛綠茶的你，不妨看看下面這些鮮爽的綠茶吧：

【芽頭雀舌】

雀舌是炒青綠茶的一種，它在岩茶類中是比較稀少的種類，因其形狀似麻雀的舌頭，故得此名。其幹茶芽頭分明，扁平飽滿，沖泡好其湯色黃綠明亮，乾淨通透，入口有清新的板栗香，鮮爽回甘。

【蒙頂毛峰】

蒙頂毛峰是蒙山茶的代表之一，在成都人的飲茶文化中佔有舉足輕重的地位。其幹茶微卷自然，墨綠顯峰苗，沖泡時遇水緩慢舒展，茶色嫩綠，茶湯清澈透亮，味道濃淡適中，鮮爽帶回甘，其葉底完整均勻。

【安吉白茶】

安吉白茶是採用綠茶的工藝製作而成的，因此也屬於綠茶類，其茶型條直有芽，芽壯實較勻整，色澤綠潤，沖泡好其湯色嫩黃明亮，葉白脈綠，一芽一葉，滋味鮮爽，飲罷唇齒留香，味甘而生津。

【西湖龍井】

西湖龍井茶，是中國的十大名茶之一，因產於杭州西湖的龍井茶區而得名。盧正浩的這個其幹茶扁平厚實，沖泡好茶湯黃綠明亮，入口茶香馥鬱，滋味濃醇，其葉底自由舒展，是屬於香濃耐泡的類型。

【安溪鐵觀音】

賓之香的這個鐵觀音，裡面都是有鋁膜真空獨立8g小包裝的，其幹茶捲曲狀結，顆粒大小適中，細聞之，有陣陣的蘭花幽香，色澤呈砂綠色，其沖泡好湯色清澈透亮，入口清甘香滑，回味持久。

【碧螺春茶】

碧螺春已經有一千多年的歷史了，它也是中國傳統的名茶之一，因產於洞庭湖附近，故稱為洞庭碧螺春。其經過新葉、殺青、揉撚、搓團顯毫、乾燥等多重傳承古法制作而成，其幹茶白索纖細，外形捲曲如螺，其沖泡好滋味鮮醇爽口，持久不退。