胖美妞們，get到正確的坐姿了嗎？！

有好多胖妹妹們哭訴自己很努力，但還是不能成功瘦腿。但是就從最小的細節說起吧，胖妹妹們“坐”對了嗎？就讓小編告訴你們正確的坐姿到底是怎樣的吧。

1.跪式坐姿，跪在凳子或者床上，背部挺直，把臀部坐在腿上，每次堅持15-20分鐘，每天1-3次，可以通過坐姿改變大腿脂肪太多的現象。

2.直角坐姿，平常坐在板凳上時，讓膝蓋彎曲成九十度，每次堅持兩分鐘，再按你平時的坐姿坐一分鐘，再按直角坐姿坐兩分鐘，反復10次，一天1-3次。

3.淑女坐姿，在直角坐姿基礎上，上半身向左傾斜，保持15秒，再向右傾斜，來回進行30次，一天1-3次，長期練習可以減少大腿外側和腰部的脂肪。

4.盤腿坐姿，在床上或沙發上時，腰背打直，盤腿而坐，堅持20分鐘，再按平時的坐姿坐10分鐘，再盤腿，循環往復，這種坐姿可以改善x型腿，還可以減少大腿外側脂肪增強腿部韌性。

相信胖妹妹們按照正確的坐姿來坐的話，瘦腿會更有效的，但在瘦腿期間，穿著也是很重要的，相信胖妹妹們穿得美美的才更有活力去瘦腿吧。

◆胖妹妹顯瘦中長款夾克外套

適合春天的粉色，超級顯瘦的版型，中長款的衣長剛好可以遮住胖妹妹們的大腿，百搭的夾克外套，春天一定美美的。

◆韓版顯瘦蕾絲連衣裙

今年流行的蕾絲修身連衣裙，下擺挺括的版型，可以起到很好的修飾身形的作用，腰前的蝴蝶結腰帶，可以完美的遮擋胖妹妹們的肚腩。

◆春裝顯瘦牛仔馬甲

經典的翻領和袖口的磨破設計，融合了兩種理念，極具個性。純棉的牛仔面料，富有質感，馬甲的版型，穿上立馬減齡，顯得胖妹妹們清新可愛。

◆胖妞韓版顯瘦寬鬆連衣裙

清新的灰色中長款蕾絲裙，加上竹節棉的內襯，內襯還是特殊的毛邊設計哦，穿上既舒適又時尚，蕾絲裙是前短後長的設計，充滿新鮮感，讓人過目難忘。

◆胖妹妹珍珠花邊蕾絲T恤

粉色的T恤小衫，加上珍珠的點綴，公主氣息滿滿，袖口和下擺的蕾絲設計，讓這件衣服更添幾分性☆禁☆感和時尚。

◆雪紡蝴蝶結長袖白襯衣

襯衣是日系學院風，經典的翻領設計，領口和袖口的黑色細蝴蝶結的點綴，使這件衣服更加淑女風，穿上既淑女又減齡。

◆特大碼立領長袖棉麻襯衫

春天要到了，又是該穿襯衫的季節了，純白打底，佈滿仙人掌的花紋，在清新的春天穿上這件清新感十足的衣服，胖妹妹的清爽春天就靠他了。

◆飄帶雪紡加大碼襯衫

熱情的紅色加上純黑的邊角，看上去洋氣又大方，領子是可系帶飄帶，可以根據自己的愛好系上屬於自己的蝴蝶結。

◆寬鬆顯瘦胖妹妹衛衣

今年國際流行的oversize衛衣，讓胖妹妹們穿上顯得嬌小可愛，而且衛衣本身就是一種百搭的單品，搭打底褲，牛仔褲，短裙，想怎麼搭就怎麼搭。

◆不規則褲腳拼色牛仔褲

這幾年最流行的牛仔褲莫過於闊腿牛仔、拼色牛仔和不規則褲架牛仔了吧，這條褲子就集結了後兩種特色，讓胖妹妹們也緊跟潮流，走在時尚前沿。

胖妹妹們有沒有發現自己坐姿的錯誤呢，趕緊改正吧。再穿上小編推薦的這些衣衣，讓你美麗動人整個春天。