新生兒睡眠，哪種姿勢最舒服

嬰兒大多數時間都是在睡眠中度過，1歲前的寶寶，睡眠時間可達12-16個小時。而嬰兒正處在生長發育的快車道，睡姿可能會影響各方面的生長發育甚至是生命安全。而且寶寶的頭型與枕頭無關，與睡姿有關。剛出生的寶寶，頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，直到小寶貝15個月左右時囟門閉合前，寶貝頭部都有相當的可塑性。因此，家長要注意寶寶的睡姿，及時糾正不良睡眠習慣。

1.仰臥

新生兒仰臥時，全身肌肉都比較放鬆，五臟六腑受到的壓迫也最輕，但吃完奶後仰臥寶寶容易吐奶，吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處，有可能嗆入氣管。

2.側臥

寶寶側臥時，右側位最好，這樣不會壓迫心臟，還能預防吐奶，媽媽應該讓寶寶常翻身，以免發生臉部兩側發育不對稱

3.俯臥

雖然有文獻報導，俯臥的睡姿有助於寶寶胸廓和肺的生長發育，但一般情況下我們不提倡新生兒採取俯臥的睡姿，因為容易發生意外窒息。

其實寶寶還是經常翻身，換各種睡姿的比較好，為了寶寶各器官的健康發育和漂亮的頭型，媽媽有時間的話是應該幫助寶寶即使調整睡姿的。

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