春回大地減肥忙，代餐食品少不了它

思慕雪是一種健康飲食概念,它基本上是一種杯中的健康食品,同時也可以理解為一種富含維生素的速食小吃或甜點."能量思慕雪"更可謂是有效的控制體重的食品.未來思慕雪將成為一種新興的飲料或流體食物. 符合營養學的“每天5種水果”的要求，年輕女性也可以用作代餐。

哈哈，它的主要成份就是新鮮的水果或者冰凍的水果，用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等，混合成半固體的飲料。

這麼想就簡單了。原汁原味的芒果提子思慕雪就這麼做出來了。

大青芒

【推薦理由】：大青芒，汁水豐富，甜度適中，甜而不酸，芒果香味濃郁，果肉肥厚，我個人比較愛這款。重要的是其中含有大量的維生素，因此經常食用，可以起到滋潤肌膚的作用，可為是美容佳品。

主要材料：大青芒1個，提子4顆

製作方法：

1.大青芒切小塊去皮取肉。

2.把切好的芒果肉，放入料理杯中，用料理棒中檔打成果泥。

料理棒：

【推薦理由】：這款料理棒功率大，噪音小，手持，輕便易收納，配的料理杯很全，打蛋頭可以打蛋，果汁頭可以打泥。做寶寶輔食，寶寶食品量少的特別方便，一點不浪費。一個蛋兩個蛋都可以打發的很好。

3.提子洗淨，切成小薄片，在乾淨的果汁杯中，如圖從杯底一直向上繞到杯口挨片貼在杯壁上。

【推薦理由】：提子是我家常 備水果，小朋友很愛吃特別是核的。一口一顆是寶貝的手指水果，隨手可拿到甜而微酸，口中感易於接受。與芒果搭配不會搶了芒果本身的香味。提子皮中富含花青素，是很好的抗氧化物，美容養眼抗衰老，一定要洗淨後一同食用哈。

4.把打好的芒果泥倒入杯中，原汁原味，無添加，秒變顏值高的思慕雪。

【注意事項】：

簡單易與操作。

做思慕雪一定選擇水份少一些的水果，這樣圖案會比較清晰，特別是分層的，會比較明顯。

提子也可以換成其它水果。