想要側臉顏值高，擺脫雙下巴是關鍵！

提到雙下巴這個詞的時候，可能很多人就會想到是因為肥胖才導致的雙下巴，其實不一定是因為肥胖導致的喲，就算是瘦子也會出現雙下巴呢。

阿布還記得有一年社團聚會，大家一起吃飯，遇到了當年社團女神，不過時過境遷之後女神雖然模樣沒變，但是在談笑的時候驚現了雙下巴，女神身材還是屬於偏瘦的體質，但是還是不可避免的冒出了雙下巴來。

我們的臉上有很豐富的淋巴液體，這些液體都是在不斷流動的，但是當淋巴出現阻塞導致流動不暢，就會出現雙下巴的狀況了，又或者是因為皮膚的鬆弛，導致雙下巴的出現。

平時的一些不良習慣也會對此造成一些影響，如經常性的翹腳，或者是單手提很重的包包，隨著時間的推移，導致自身的盆骨出現移位，淋巴和經絡也就會出現流動過緩的情況，因此雙下巴就會產生。

所以日常的保養就變得十分的重要了，先來介紹一下幾種簡單的，在休息的時候抽出幾分鐘就能做完的保養操，每日堅持的練習能改善雙下巴了。

1、伸脖子法

不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，再重複多次。

2、伸舌頭法

緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒，收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，或者嘴略張開，下頜左右移動，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可，可以有效減少下頜的贅肉。

3、扭動上身法

坐在椅子上，兩手抱著脖子，上半身慢慢地向一旁，一點一點地傾倒，兩手肘在身體前面，儘量讓兩手肘並靠在一起，身體倒向的那一邊的手肘，向著另一側的腿的方向轉動拉伸，繃著胸膛，直起身體，恢復到最開始的姿勢。

還有一些其他的好方法推薦的學妹不妨在下面評論大家一起探討一下哦，雙下巴雖然不是什麼很嚴重的東西，但是也不要輕易的忽視哦，要知道有雙下巴的人側臉會給你減分很多，想要360度無死角，還是要好好的重視起來。

當然啦，還有一種方法能幫你把下巴處的雙下巴給好好的遮住哦，那就是絲巾大法好啦，春夏的時候一條美麗的絲巾不僅能讓你的雙下巴消失不見，而且還能為你頸上添花哦，亮麗的點綴能讓你完美加分！

好貨推薦：

1、碎花小方巾

推薦理由：印花款式的絲巾擁有著異域風情，神秘瑰麗，繁複的圖案，帶著一種吉普賽的異域感，不僅可以將絲巾圍在脖子間，還可以用作多種裝飾品。

2、蝴蝶結百搭小絲巾

推薦理由：清新素雅的純色絲巾，很有素淨的感覺，淡雅高貴很是優雅，直接披在肩上用作披肩也十分的華貴休閒。

3、雙層繡花亮片長款絲巾

推薦理由：薄紗款式的絲巾，絲巾上繡著的繡花紋理很是秀氣，帶著一種少女般的夢幻感，鏤空的絲巾系在脖子上也很是優雅氣質。

4、棉麻百搭絲巾

推薦理由：舒適的棉麻面料，摸起來十分的柔軟舒適，帶著一點民族風的瑰麗，樸素簡潔的色彩以及花色給人清淡優雅的感覺。

5、寬鬆格子假兩件荷葉襯衫裙

推薦理由：這款A字型的連衣裙很是顯瘦，袖子和衣身拼接設計很有個性，七分燈籠袖輕鬆休閒，袖子處的荷葉邊元素甜美可愛，裙子的下擺也是荷葉邊設計，互相呼應，更顯嬌美氣質。

6、甜美V領釘珠花朵刺繡連衣裙

推薦理由：超級仙的一款連衣裙，衣服上的鏤空印花紋理，十分的甜美，大V領上點綴著許多立體小花圖案，上面還有珍珠點綴，更顯甜美嬌柔感，收腰處理十分的突出纖瘦身材。

7、收腰綁帶黑色針織連衣裙

推薦理由：黑色連衣裙十分的修飾身材，腰身修身綁帶拉高腰線，拉長了腿部的長度，盡顯曼妙身段，褶皺傘裙擺垂墜靈動，遮住大腿的肉肉，穿出玲瓏有致的身材。

8、一字扣帶瑪麗珍高跟鞋

推薦理由：比較秀氣的一款高跟鞋，素色的鞋面看起來很是典雅秀氣，粗跟高跟鞋看起來更顯呆萌甜美，腳腕處的交叉綁帶秀氣端莊，搭配連衣裙更顯甜美氣質。

9、百搭撞色小方包

推薦理由：最近流行寬綁帶背包，休閒又時髦，既能當做手拿包又能斜挎或是單肩，拎小包出門簡潔又輕鬆，而且這款版型也是十分的吸睛哦。