孕期鼻炎煩惱多，三點做好有奇效

女人有了身孕，是讓全家人都興奮的事。如果孕期患上了鼻炎，卻是件麻煩事了。准媽媽瞭解孕期鼻炎嗎？孕期為什麼會容易患鼻炎呢？孕期鼻炎的護理方法又有哪些？該怎樣預防孕期鼻炎？

一、什麼是孕期鼻炎

孕期鼻炎是一種比較常見的疾病，一般是指女性妊娠期鼻粘膜在多種激素的刺激之下出現鼻粘膜充血或者是腫脹的現象，大多表現為鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、鼻出血等。孕期鼻炎，很多情況下它是由於孕期激素分泌狀況改變而出現的一種生理症狀，約有20%的孕婦都得過不同程度的鼻炎，尤其在孕晚期三個月時，孕期鼻炎更是常見。一般情況下，孕期鼻炎會在分娩之後會逐漸得到緩解。

二、孕期易患鼻炎的原因

1、雌激素分泌過多

受孕後女性容易患鼻炎，本質原因還是體內雌激素分泌增加所引起的。女性懷孕後，雌激素的分泌水準會相應的提升，而女性的鼻粘膜恰恰對於這類雌激素十分地敏感。鼻粘膜受到較高水準雌激素的刺激，就容易患上鼻炎。

2、受孕後抵抗力下降

女性懷孕後身體抵抗力下降，很容易受到細菌、病毒的侵擾而患感冒，感冒的症狀也增加了患上孕期鼻炎的可能性。

三、孕期鼻炎的影響

1、對孕婦的影響

很多孕婦由於鼻炎而鼻塞，引發呼吸不暢而難以入睡。或改用嘴呼吸，結果是嗓子難受口乾舌燥，喉嚨幹疼，導致睡眠不足和心情煩悶，給生活造成困擾。如長期拖延，不及時治療還可引起咽喉炎、中耳炎、頭暈、頭痛等症狀。

2、對胎兒的影響

孕婦受鼻炎困擾而長時間鼻塞，很容易使胎兒在子宮內缺氧，嚴重的話還有可能會使胎兒發生窒息。

四、孕期鼻炎的護理

如果只是由於感冒所引起的流鼻涕等症狀，且症狀比較輕微，要多喝開水，多休息，多吃水果蔬菜，適當補充生素C常措施來緩解症狀；如果是症狀比較嚴重的鼻炎，則在遵照醫囑口服一些刺激性較小的中成藥來緩解病症，孕期鼻炎用藥要謹慎，儘量少服藥，切忌擅自用藥。

早上和晚上最好用生理鹽水清潔鼻孔。鼻塞時可以對著濕熱的毛巾呼吸，也可以對著盛熱水的臉盆呼吸。不喝冰箱裡的冰水或涼的飲料，最好喝熱茶水。保持房間適宜的濕度，房間要勤通風，被褥、床單常晾曬、常換洗等。

五、孕期鼻炎的預防

要多注意清潔鼻腔，保護鼻腔的防護功能，出門帶上口罩，平時不亂摳鼻子等。孕婦可在飯後散散步、做做瑜伽、冷水洗臉等，以增強身素體質，提高免疫力。飲食需清淡，少吃油炸、辛辣的食品，多吃新鮮果蔬，保證營養均衡。保證充足的睡眠，不熬夜，不晚睡，不吃夜宵。身心放鬆，不要有過分激動、興奮、憂慮的情緒。

孕媽咪有沒有孕期鼻炎的煩惱哪，來聊聊你的經驗吧。