懷孕後會接連出現的問題，你有沒有過？

文/辛大夫孕育專欄

孕育胎兒的過程中，難免會出現各種各樣的問題，女性朋友們除了要準備好當媽以外，還應該注意懷孕後會接連出現的一些問題。這樣才能更順利的孕育健康寶寶。下面就來說一說會接連出現的問題！

1、第一個問題：皮膚變化。

懷孕後，由於體內荷爾蒙的影響，你的皮膚有可能會變黑，不僅臉上的皮膚會變黑，像乳暈、外☆禁☆陰、大腿內側等等也會變。更可怕的是會遇到蝴蝶斑。

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教你解決：懷孕後要注重對皮膚的保養，尤其要注意清潔工作，這樣才至於讓你整個孕期都面色很差。

*推薦：親潤孕婦專用洗面乳。蘊含野大豆籽提取物及多種保濕成分，泡沫豐富細膩，洗後光滑不緊繃，令孕媽媽肌膚保持柔嫩潤澤。

2、第二個問題：體重問題。

懷孕後超重是很多孕媽媽容易出現的問題。而且超重之後，出現產後肥胖的可能性會增大。這樣一來不僅不利於生產，還對產後恢復造成影響。

教你解決：懷孕後飲食要合理，注意孕期活動的安排，適量運動，多餐少食。如果孕前是正常體重的話，那麼整個孕期，其體重增加範圍應控制在10—15公斤左右。孕期既要全面補充營養又要合理控制體重，營養豐富、低脂配方的媽媽奶粉適合准媽媽的需求，建議每天兩杯。

*推薦：惠氏愛兒樂媽媽奶粉，是配方先進、均衡的營養補充品，專為孕婦和哺乳期婦女配製，可同時滿足胎兒和母親對能量、蛋白質、DHA、鐵質、葉酸以及其他營養素的額外需求。惠氏媽媽是唯一添加了DHA之孕婦奶粉，含有優質蛋白質，低脂肪低膽固醇，含天然胡蘿蔔素及葉酸25種維生素和礦物質，幫助胎兒健康生長發育。

3、第三個問題：常跑廁所。

懷孕後，由於子宮在變大的過程中會壓迫到膀胱。這樣一來准媽媽上廁所的次數也會增加。不過千萬不要認為上廁所多了，就不補充水分，補水同樣很重要。

*推薦：好孩子不銹鋼保溫杯。超長保溫，容易清洗，優質材質，安全無毒。方便攜帶，隨時補充水分。

教你解決：把上廁所當成一種快樂的事情，不妨在上廁所的時候輕哼一首輕快的歌給腹中寶寶聽，這樣不僅放鬆了自己的身心，還對胎兒成長發育有利。孕期媽媽要注意私處衛生，隨身攜帶清潔巾，保持清潔。

*推薦：全棉時代私處清潔濕巾。美國進口天然棉材質，無化纖成分，適合敏感性肌膚；富含庫拉索蘆薈及薄荷萃取精華，呵護女性嬌嫩肌膚，可用於女性私密部位清潔護理抑菌除味，輕鬆解決女性煩惱；單片獨立包裝，安全衛生，方便攜帶。

4、第四個問題：睡眠品質變差。

大概從孕中期開始，准媽媽的睡眠品質有可能會下降，比如說：失眠、多夢之類的。同時伴隨分娩日期的臨近，准媽媽的憂慮擔心也會影響到夜間的睡眠。

*推薦：孕心怡無輻射情緒胎教儀，科學解決孕期焦慮，調理孕育期女性，讓媽媽好孕，讓胎兒享受安全的情緒胎教。

教你解決：趁著空閒的時候，多休息休息，比如：每天中午安排適當的時間休息。放鬆身心，少去考慮、擔心還沒發生的事情。睡不好的媽媽可以試試睡眠眼罩。

*推薦：真絲遮光睡眠眼罩。天然真絲，柔軟舒適透氣，有效改善睡眠不好問題，全家都可以用。

5、第五個問題：漏☆禁☆奶尷尬。

在寶寶還沒出生時，准媽媽的乳☆禁☆房就已經開始進入狀態了，有些准媽媽會有乳汁溢出的尷尬情況，真實讓很多准媽媽很尷尬啊！

教你解決：乳☆禁☆房漏☆禁☆奶是個好徵兆，這代表著你以後用母乳餵養完全沒有問題。在BRA裡放入一小片棉質乳墊就可避免尷尬。

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文章來源：孕心怡，本文已獲得授權

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