七種美顏果蔬汁，總有一款你會喜歡

馬上就要到“不減肥就會徒傷悲”的四月了，你還想不想露胳膊露大腿了啊？如果想的話，就聽鱈魚聊一聊，那些喝了又瘦又美的果蔬汁吧！

【雙莓汁】

材料：草莓10顆、藍莓1小把

草莓和藍莓都是gi值很低的水果（糖分越低，gi值越低），保護心血管防癌都有一套，關鍵是好吃~藍莓的酸加上草莓的甜，剛好打出酸酸甜甜的雙莓汁，超好喝！

這款來自智利的藍莓，因享受獨特的地中海氣候和南部火山土，保證了較好的品質，有著小麥草的回香和爆漿的激情滋味，真的怎麼吃都吃不夠啊！

【香蕉柑橘奇異果汁】

材料：香蕉1根、奇異果1個、柑橘1個

這個搭配酸甜適中，營養豐富，家裡水果多的時候可以試試哦~

【蜜桃聖女果汁】

材料：蜜桃2個、聖女果10個

粉嫩水靈的蜜桃，搭上酸甜的聖女果，非常清新好喝。看到這個搭配就好希望夏天快點來呀~

【香蕉杏仁牛奶露】

材料：香蕉1根、杏仁1把、蔓越莓醬1勺、牛奶250ml

香蕉牛奶和杏仁真的是絕配，放一起打出來，濃濃的杏仁牛奶香，做早餐超棒。蔓越莓醬可以讓顏色變得非常好看，同時增加味蕾的享受哦！

這款蔓越莓醬真材實料，採用新鮮的水果，大顆果粒一一可見，並且是雙層密封包裝，非常安全衛生的哦！

【牛油果養樂多】

材料：養樂多2瓶、牛油果1個

牛油果營養豐富，單吃真的不好吃呀！但加上冰涼酸爽的養樂多，好喝到沒朋友~

這個是鱈魚夏季常備的飲品，每次喝都會唱那首歌：書讀得不多，想法特別多，天天都愛喝養樂多~

養樂多每瓶含有100億活菌，每天一瓶生活更輕鬆，太適合每天久坐的上班族啦！

【菠菜香蕉奇異果汁】

材料：奇異果1個、香蕉1個、菠菜1小把。

菠菜維生素豐富，生吃其實才是標準姿勢，當然味道比較難以下嚥。

打成蔬果汁就不怕了，獼猴桃和香蕉的味道把菠菜味蓋過，非常適合用來做代餐。

【排毒清痘汁】

材料：純牛奶1盒、胡蘿蔔半個、蘋果半個、梨半個、蜂蜜2勺、捲心菜2片、山藥1小節

這是鱈魚收藏的一個祛痘小秘方哦，剛開始可能會有輕微腹瀉，因為在排除身體裡的毒素之類，慢慢就會好了。

這款牛奶呢，因為相對來說高端一點點，所以也更關注品質，鱈魚個人是很喜歡的，低脂優蛋白，在享受優質營養和美妙口感的同時，能保持完美的身材~~

好啦，所有變瘦變美果蔬汁都介紹完啦，你學會了嗎？

跟鱈魚一起堅持吧，每天打卡，它們會助你清清腸胃、狂甩肥肉噠！