產前陣痛？一個小動作，可助你迅速開宮口

寶寶想和爸爸媽媽順利見面就必需要經過宮口這道關卡，這關對於媽媽和寶寶都是最關鍵又最艱難的一關。這幾個小時很漫長，媽媽會越來越痛苦，有什麼辦法可以幫助媽媽安全而迅速地開宮口呢？

其實有不少的孕媽都認為產前爬樓梯有助加速開宮口，其實不然，待產時爬樓梯非常不利於孕婦，因為上樓、下樓時，膝蓋彎曲孕媽承受的壓力是正常行走的三倍，而且孕媽爬樓梯時身體會傾斜，這樣即增加了身體的負擔，還對胎兒造成壓力。想要待產時宮口開的快些，不妨試試下面這些辦法。

該品牌漱口水是孕婦和產婦專用，能夠抑菌殺菌，緩解口腔問題；自然水果香，溫和口感好。

有一種方法，躺在床上也可以做，就是有點小尷尬~那就是：搓乳☆禁☆頭！刺激乳☆禁☆頭可以加強宮縮，讓宮口開得更快，但力度一定要足夠。

採用高分子吸收聚合物吸收層，可使外流母乳迅速凝結成膠狀，提升吸收量。媽媽們不再怕溢乳，衣服幹乾爽爽心情自然好。

在臨產時你自己不動手，醫生會比你更大力!使勁地捏准媽的乳☆禁☆頭，相信我!絕對的痛!所以還是自己乖乖地做吧~若醫生建議必須用這個方法時，孕媽一定要給自己心理暗示：“都要當媽的人了，還害羞啥呢？”

多功能孕婦枕，糾正胎位，緩解不適，護腰護脊，緩解腿部水腫，方便變化姿勢。

除了搓乳☆禁☆頭，還有一些幫助開宮口的小妙招：

1、來回走動

如果孕媽狀態比較好的話，產科的牆體上都有扶手，可以來回的走動一下，這對加速宮口張開很有幫助的哦！因此在狀況良好，指標正常的情況下，建議准媽媽可以去走廊聊下天。

孕晚期會渾身酸痛，腳腿腫脹，翻身困難，導致孕媽睡眠不好。有個多功能枕，讓你更好的分散腹部的壓力。

2、善用分娩保健球

產房裡面一般都會有一個瑜伽球，你可以在醫護人員的指導下使用。其實就是坐在球上左邊動動右邊動動，重要的是記得張開雙腿，稍微用力做在“瑜伽球”上，加速開宮口。

這款孕婦托腹帶，穩定撐托腹部，舒緩腰部不適；下托腹帶能將腹部向上托起，可以緩解腰部酸痛，防止子宮下垂。

無論是產婦的身體情況，還是產婦的精神心理，都對開宮口有一定影響。請記住，強烈的腹痛感和開宮口之間是相輔相成的關係。

舉一個簡單的例子，用力握起拳頭時，手掌隨之變硬；而鬆開拳頭，手掌自然變軟。同理，當產婦能保持輕鬆冷靜，子宮口就相對容易打開。

無鋼圈的純棉內衣，貼身穿著超級舒適，內衣模杯比較大一點，正好適合孕期准媽們。

一般臨產前產婦體內內分泌發生改變，雌激素、催產素等激素分泌增加，使子宮口慢慢變軟，胎兒下降入骨盆迫使子宮口逐漸擴張。緊張的情緒不利於順產，准媽應儘量放鬆心情，靜等寶寶的降臨。

優質蕾絲柔軟親膚，貼身穿著也不會有刺痛感，前開口的設計，媽媽哺乳期餵奶不麻煩。

陣痛來的時候趕緊根據拉瑪澤法調整呼吸，痛的時候不要老想著自己很痛很痛，你會越想越痛！你應該把注意力用在呼吸上，放鬆肌肉。

純棉材質哺乳衣，吸汗性好還透氣，還有隱形的哺乳口，可以隨時隨地給寶寶餵奶。

為了順利度過這一產程，丈夫別閑著

在妻子入院時，丈夫要負責幫妻子準備補充能量的食物，例如巧克力、牛奶等等。准媽陣痛的間期要抓緊時機補充能量，儲備體力。

高腰托腹，包裹腹部，不易下滑，保證胎兒不受涼，腰圍大小的可調節，能跟隨體型的變化隨時調整。

可以下載一些妻子喜歡聽的歌曲，或者聽聽給寶寶做胎教的音樂，也很有轉移注意力鎮定的作用。等宮口開到足夠大的時候，跟著醫生的口令和宮縮的節律用力，一定可以順利與寶寶見面噠~

完全採用優質慢回彈記憶棉製作的哺乳枕，讓頸部與枕頭緊密貼合，充分填滿肩頸的懸空部位，天鵝絨材質枕套，柔軟透氣。

整個過程對母嬰健康影響非常大，所以准媽媽要做好充分的措施，配合醫生的指導，這樣才可以使產程更加順利。

0-1歲寶寶矯正防偏頭定型枕頭，採用人體工程學原理，這種設計即有利於新生兒0-3個月的頭部頸部的骨骼發育需要。

依據實際情況選擇分娩方式

正常情況下，臨產前產婦宮縮加劇，陣痛感強烈，雌性激素分泌增加，促使子宮口變軟，子宮頸口逐漸擴張。但如果子宮口處肌肉僵硬，宮口打開困難，就被稱為"軟產道強韌"。

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如果順產，媽媽別心急。注意並不是生得越快就越好，自然分娩過程中寶寶也在適應產道，再做出胎頭下降，胎位旋轉等姿勢，生得太快寶媽和寶寶可能還會受到不同程度的損傷。

新生兒臍部護理不當容易造成感染現象，寶寶的臍部也需要悉心的呵護，開麗臍帶護理用品為寶寶臍部提供貼心到位的保護作用。

假如出現以下任意一種情況，都無法繼續進行分娩：陣痛加強但子宮口沒有擴張，或是子宮口打開但陣痛微弱。只有兩方面同時進行，才能順利娩出胎兒。如果開宮口不順，在活躍期時需要及早決定，或借助藥物，或進行剖宮產，具體情況請諮詢醫生意見。