“枕”救你的睡眠，願你夜夜好夢

今天是世界睡眠日。

睡得好，人生就圓滿了一半。合適的枕頭比合適愛人還懂你的心意，我們的目標是遠離渣枕，睡他個天昏地暗。

挑枕頭的維度很多，高低軟硬都挑。太低空落落的，太高懸著一顆心，如果又松又軟的話，長時間不利於睡眠，會睡出暈車的感覺，難過的要死。

挑對了枕頭，你就會覺得，以前的夜晚真的是白睡了。

選擇一：記憶棉枕

記憶棉枕，當然不是說睡了它之後能補記憶力，而是因為它慢回彈的特點，能“記憶”你頭部的睡姿。慢回彈所以無壓力，躺下去，慢慢回彈，感受到你人體的壓力，然後調整一個合適的高度。接著，記憶棉枕會讓你的頸椎睡若無枕，但實際上又在承托著你的頸部，感覺真的好極了。

選擇二：乳膠枕

和記憶棉枕不同，乳膠枕最大的特點是快回彈，任你解鎖所有睡姿，頸椎都不會落空。

乳膠是從橡樹的汁液中提取，所以乳膠枕天然具有防蟎抑菌的功能，就像一首歌唱的那樣：正義的乳膠枕，一定會把蟎蟲殺死，殺死。

再加上乳膠枕表面佈滿氣孔，彈性、承托力、柔軟度和透氣性極佳，除了能改善頸椎，據說還比較適合打鼾的人。

選擇三：蕎麥枕

按照中醫的理論，蕎麥具有安神作用，可以說蕎麥枕是失眠患者的福音，加上它的填充物是蕎麥殼，所以透氣性比較好，硬度也比較適合頸椎不好的人。不過晚上翻身的時候有響聲，睡覺輕的人請慎重。

選擇四：羽絨枕

相對乳膠枕、記憶棉枕來說，羽絨枕的顏值更高,羽絨枕的品質的高低，主要取決於填充物，不管是鵝絨還是鴨絨，既要軟，又要有支撐。買羽絨枕一看含絨量，二看蓬鬆度，含絨量和蓬鬆度越高，枕頭越舒適。

珍惜我們每個夜晚的黃金8小時，願每一晚都是good night。