閨蜜生日？送她能變美的禮物啊

作為我們的閨蜜，如果生日了，我們要選擇最好的禮物送給她們，說到給閨蜜送最好的生日禮物，可送什麼才是最好最合適的呢？

小編覺得呢，作為一名女性最大的心願應該就是變美吧（這是小編的願望）！所以送禮就送能讓她變美的禮物——代餐粉。

代餐粉，顧名思義，就是用來代餐正餐，是風行於國際的一種減肥瘦身方法。

因為代餐粉自身均衡的營養，明顯的飽腹感，吃了以後不會餓，並且可以保證基礎的營養需求，完全可以不再吃飯。

小編給妹紙們介紹下：最健康瘦身三種代餐粉。

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|||飽腹型代餐|||

飽腹型代餐粉的代言人人就是魔芋粉了，魔芋含有一種高分子化合物，吸水後體積可膨脹80～100倍，食後能立即產生飽腹感，同時它能吸附膽固醇。

只要吃不太多的魔芋粉，等它到胃裡遇水膨脹，你就不會感覺到餓了，不餓當然不想再吃東西。

瘦身吃法：魔芋的傳統吃法是做成魔芋豆腐吃，而減肥流行的是經過二次加工，可以直接用溫水沖泡服用的魔芋粉，每天早晚代替主食，沖服2～3次。

適用人群：腸胃垃圾太多需要清空的人以及節食減肥初期需要抵禦饑餓的人，但不適合長期、單一食用。

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這款雜糧果蔬魔芋粥入口綿軟驚喜十足，是韓國家庭的常規菜肴，韓國歐尼的纖細身材就是這麼 出來的。

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而這款紫薯味的魔芋代餐粥是南農大專家研製，水果般清香口味，低卡飽腹，兼顧美麗。

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|||營養型代餐|||

說到營養，是每個人都會關注的吧！都說：身體是革命的本錢。我想健康對每個人來說都是很重要的，一個好的身體才能給我們一個精彩的人生，沒有了健康的身體，什麼都是空話。

這裡給妹紙們推薦兩款營養豐富的代餐粉。

瘦身吃法：早晚代替主食，配以蔬菜水果。

適用人群：特別適合三餐不規律，飲食結構不合理的白領一族。

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這款由堅果+粗糧合成的代餐粉，嚴謹的科學配方，讓營養更均衡，節省你98%的早餐時間，香濃爽口，適合全家人的營養早餐。

而這款水果燕麥粥的營養更均衡哦！優勢在於水果的加入，能補充維生素，清新的味道還能能帶來更好味蕾享受。

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|||綜合型代餐|||

新世紀的女性不僅要美麗還要健康，代餐粉選擇綜合型的最好，又營養又不會挨餓。

瘦身吃法：飯前半小時吃。

適用人群：特別適合飯量較大的美眉，因為在飯前吃可以增加飽腹感，減少食物的攝入，而且膳食纖維可以包裹食物減少營養的吸收。

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啤酒酵母粉中的優質植物蛋白可使血糖維持長時間穩定，較不易產生饑餓感。另外，啤酒酵母能有效增加飽腹感(遇水膨脹性)，有效抑制食欲。

這款是大麥若葉青汁魔芋粉，完美的青汁+魔芋，是集飽腹與營養於一體的綜合型代餐粉，純植物，營養又健康。

愛美之心，人皆有之。更何況是個女性呢，送閨蜜一份變美的禮物，絕對能符合她的心意。