煙癮難戒？用這一物泡水喝，清肺保健康

眾所周知無論是做什麼事情一旦上癮就很難戒掉的，尤其是當代職場人士常年接觸煙和酒最終上癮入髓也不是很奇怪的事情。酒的問題也還好畢竟只要咬一咬牙、狠一下心還是能戒的，但是煙癮就不同了，不止是因為煙比酒便宜還因為周遭社會觀，身為男人不喝酒可以說是顧家、潔身自好什麼的，但是不抽煙就完全不合群了。

大家都懂吸煙有害健康，想要戒？怕別人的異樣眼光，不戒再繼續抽下去可就變成了慢性死亡了。

既然這吸煙不能戒，那不如就試一試將吸煙對身體的傷害降低到最小吧！小編聽醫生說如果能每天堅持用這些小物泡水喝，不但可以清肺還能幫忙排毒保護身體健康安全。

1、普洱

中國作為茶道大國，有著數不勝數的名茶，想要在其中找出適合平常飲用還能清肺的茶飲是輕而易舉的事，比如這普洱茶不但有降血脂、減肥、抑菌助消化和暖胃解毒的功效，還具有清胃生津、止咳化痰的作用在一定程度上可以緩解過度吸煙對肺部所造成的傷害。

2、蜂蜜水

都知道女生、女士愛喝蜂蜜水是因為它能夠消除積食、恢復疲勞還能美容養顏。那麼你知道蜂蜜水對吸煙者的好處嗎？因為蜂蜜有消炎祛痰、潤肺止咳的功效正好是對應肺部，所以堅持每天清晨必備蜂蜜水就能防止煙毒對肺部的二次傷害。

3、果汁

這可不是讓你隨便拿果汁粉、果醬泡一泡就有效的，這需要用新鮮純正的水果榨成汁不但好喝順口，還能幫忙清肺解毒。而這類的水果有：柚子、梨、楊桃、枇杷等等。要小編推薦最合算的清肺水果那麼小編認為這當屬於梨了。

除了美味多汁之外它的口感還有點豐富、甜中又帶點酸。當然它的效果也是不容小視的，除了我們需要的清心潤肺功能，多食它還能解決困擾現代人的常見病便秘可謂是一石二鳥。

補充：有一些水果因為太濃稠了，需要我們給它加點水才行，如果你喜歡不加水的原汁原味那也是不錯的。

4、花茶

一般具有清涼功效的飲品、水果對於潤肺都是有一定幫助和緩解的。所以更別說這源于大自然的天然花茶了，除了能夠生津解渴的基本作用之外，長期飲用花茶還能幫助去除口臭、改善慢性胃炎、腸胃脹氣和消化不良等等多種問題。

綜上所述，大家看了這麼多知識點，應該都懂了如何緩解吸煙所帶來的危害了吧！那麼你最喜歡哪一種類的小物呢？是茶葉、水果、蜂蜜還是花茶呢？

男女都適用的冬瓜荷花茶，它採用了健康的花草配方、彙聚了植物的精華力量，讓你不但能夠享受可口的美味還能告別毒素的侵害，實在是辦公休息時的不二之選。

不但含有可以美白養顏的蜂蜜成分，還含有大量營養元素比如像是人體所需要的蛋白質、有機酸、維生素和一些微量元素。長期食用它別說是清肺了還能幫忙排毒呢！