冬季感冒咳嗽不要怕，吃這幾樣好的快

冬天一到很多人只要稍不注意就會感冒，然後就會引起感冒或者是發燒。咳嗽真的是一件非常痛苦的事情，一直咳是很累人的。有時候咳著咳著還有痰，咳不出來又咽不下去，特別是在人群多或者很安靜的環境下，咳嗽也會令我們感到尷尬。自己痛苦不說，還要遭受別人對自己投來一種萬一傳染到自己的眼神。下面小編就為大家提供幾個食療去咳嗽的好方法。

生薑+紅糖+大蒜，這個適合風寒感冒的咳嗽。一定要記住趁熱喝下生薑紅糖水才能夠起到很好的治療效果，而這個方法同樣也很適合孩子。如果只是單純的感冒可以不加大蒜，但是伴有咳嗽就一定要加幾瓣大蒜進去。煮個10分鐘左右吧，要記住用小火煮，這樣煮才可以把蒜頭的辣味煮掉。

梨+冰糖+川貝，這個適合風熱感冒的咳嗽。梨一定要去皮，因為你不知道它到底有沒有打農藥，為了自己的健康安全，小編還是建議大家要去皮。這個湯具有潤肺、止咳、化痰的作用。連續吃上幾天就會好的。這個方法真的是百試不爽，是老一輩一直流傳下來的，可以值得一試。

深受咳嗽困擾的親們，小編為大家推薦這幾款食材，趕緊買起來試一試，希望能幫助到大家。

1.正宗趙州雪梨

雪梨具有很好的滋潤效果，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對於咽、嗓不好的人群食用有特別好的養護效果。不管是用來燉食還是直接開吃都有很好的口感。

2.億龍源黃冰糖

這個冰糖的味道很清香，冰糖的用處有很多，它具有潤肺止咳的功效，也很適合身體虛弱的老人和小孩食用。可以直接含食，也可以和枸杞、紅棗等泡茶喝。

3.川貝

川貝是肺不好和咳嗽痰多、抽煙這一類的人群最好的食療佳品，同樣的它也很受到養生的人士的喜愛。可以用它燉梨、煮水梨粥或者是燉雞湯都有很好的滋補功效。

4.紅糖

紅糖很適合女性，其實紅糖可以算是女性的經期好伴侶。用它和紅棗還有生薑一起泡茶喝可以緩解經期的肚子疼痛。長期喝紅糖紅棗水，還可以達到美容養顏、補血的功效，可以使人臉色紅潤。

5.生薑

生薑的作用有很多，生薑可以去腥味。它可以和多種食材一起煮制，有開胃的效果。同時它的藥用價值也是很高的，可以降溫提神，感冒的時候用它熬湯，可以使全身發熱，有助於驅逐體內風寒。

6.大蒜

大家都知道大蒜有殺菌的作用，經常吃大蒜可以預防感冒。同時它也是家庭必備的食材佐料。它和生薑一樣有去除腥味的作用，加入大蒜煮出來的食物會更加的香。