孕期花式小點心，為孕育健康聰明的寶寶開足馬力

懷孕以後，度過了前三個月的孕吐期，准媽媽的胃口大開，很經常還沒到飯點就餓了。為了滿足准媽媽的味蕾感受，為了滿足胎寶寶的營養需求，准媽媽兩餐之間來點小點心是必比可少的，但是很重要的是要營養健康，給胎寶寶最健康的營養。那麼孕期小點心可以吃點啥呢？經過搜羅，發現這些食物，准媽媽是可以放心食用的，滿足准媽媽小饞貓的特殊階段。

首先，准媽媽最容易想到的就是堅果了。堅果方便攜帶的同時，更重要的是堅果具備多種營養，利於胎寶寶的發育，特別是腦部的發育，如最典型的核桃，可以直接吃，也可以和豆漿一起研磨，做成核桃豆漿，口感很不錯哦。還有一個迷你的堅果類，就是芝麻，芝麻是孕期的滋補佳品，可以將芝麻研磨做成芝麻糊，也是很不錯的一款小點心。

除了堅果，還有一道甜品，也可以作為孕媽咪的小點心—冰糖銀耳湯。孕期不能攝入太多的糖分，冰糖可以少放一些。銀耳，富含豐富的營養，製成銀耳湯，口感也很不錯，可以解饞的同時還能預防孕期抽筋的情況。如果覺得口味比較單一，放點補血的紅棗一起熬煮也是相當不錯的。

如果覺得製作銀耳湯太麻煩了，那麼可以直接選擇無糖的消化餅乾，對於孕期的准媽媽也是非常不錯的，不用擔心糖分的過量攝入，這種消化餅乾也不會對孕媽咪的消化造成負擔，對於還在上班的准媽媽再好不過了。